RIP Sufferfest, হ্যালো Wahoo SYSTM: উন্নত প্রশিক্ষণ অ্যাপে পেশাদারদের সাথে যাত্রা করুন

সুচিপত্র:

RIP Sufferfest, হ্যালো Wahoo SYSTM: উন্নত প্রশিক্ষণ অ্যাপে পেশাদারদের সাথে যাত্রা করুন
RIP Sufferfest, হ্যালো Wahoo SYSTM: উন্নত প্রশিক্ষণ অ্যাপে পেশাদারদের সাথে যাত্রা করুন

ভিডিও: RIP Sufferfest, হ্যালো Wahoo SYSTM: উন্নত প্রশিক্ষণ অ্যাপে পেশাদারদের সাথে যাত্রা করুন

ভিডিও: RIP Sufferfest, হ্যালো Wahoo SYSTM: উন্নত প্রশিক্ষণ অ্যাপে পেশাদারদের সাথে যাত্রা করুন
ভিডিও: Sufferfest এখন সমস্ত নতুন Wahoo SYSTM ট্রেনিং অ্যাপের অংশ৷ 2024, মার্চ
Anonim

শুদ্ধ কষ্টের বাইরে গিয়ে, Wahoo-এর নতুন প্রশিক্ষণ অ্যাপটি নতুন বিষয়বস্তুর বিশ্বের সাথে আরও চিন্তাশীল এবং ব্যক্তিগতকৃত প্রশিক্ষণের অফার করছে।

Wahoo একটি নতুন প্রশিক্ষণ অ্যাপ চালু করেছে, SYSTM, যেটি তার জনপ্রিয় প্ল্যাটফর্ম The Sufferfest কে নতুন কন্টেন্টের ভার নিয়ে পুনরুজ্জীবিত করেছে এবং অদূর ভবিষ্যতে এর পরিষেবাগুলিকে বহিরঙ্গন প্রশিক্ষণ অন্তর্ভুক্ত করার জন্য আরও প্রসারিত করার পরিকল্পনা করেছে৷

The Sufferfest-এর বর্তমান ব্যবহারকারীরা এবং যারা পরিচিত, তারা অনেক পরিচিত বৈশিষ্ট্যের সাথে স্বাগত জানাবে এবং SYSTM যে দিকটি নিয়েছিল তাতে অবাক হবেন না কারণ এটি কেবলমাত্র সবচেয়ে কঠিন ইনডোর ওয়ার্কআউট থেকে আরও সামগ্রিকভাবে বিস্তৃত। প্রশিক্ষণের পদ্ধতি।

ছবি
ছবি

রিব্র্যান্ড এবং পুনঃলঞ্চ কিছু সময়ের জন্য কাজ চলছে, 2019 সালে ওয়াহুর The Sufferfest কেনার সাথে আর্থিক এবং প্রযুক্তিগত সহায়তা এনেছে যা এর নির্মাতাদের ব্যথার গুহার বাইরে চিন্তা করার অনুমতি দিয়েছে।

ডেভিড ম্যাককুইলেন, দ্য সাফারফেস্টের প্রতিষ্ঠাতা এবং ওয়াহুর প্রশিক্ষণ পরিষেবার প্রধান, বলেছেন, 'ওয়াহুর সংস্থানগুলির সাহায্যে আমরা কী হতে পারি সে সম্পর্কে আমরা অনেক বড় স্বপ্ন দেখতে সক্ষম হয়েছি এবং দেখেছি যে আমরা এই সমস্ত ভিন্ন অভিজ্ঞতা প্রদান করতে পারি যা আমাদের গ্রাহকরা সবসময় চেয়েছেন।

'ওয়াহু আমাদের কেনার আগে আমি জানতাম যে আমাদের নাম পরিবর্তন করতে হবে কারণ 'দ্য সাফারফেস্ট' আমরা যা হয়েছি তার থেকে অনেক দূরে। আমরা 11 বছর আগে শুরু করার সময় প্রাচীরের বিরুদ্ধে থ্রো-ইউরফেস্ট ওয়ার্কআউটের বিষয়ে ব্যবহার করতাম কিন্তু আট, নয় বছর ধরে ফাস্ট ফরওয়ার্ড করতাম যা আমরা ছিলাম না। আমাদের একটি ক্রীড়া বিজ্ঞান দল রয়েছে এবং কাজ যতটা পুনরুদ্ধারের উপর ফোকাস করে, যখন Wahoo আমাদের অধিগ্রহণ করেছিল তখন এটি সম্ভব করতে সাহায্য করেছিল।'

আমরা আরও গভীরে যাওয়ার আগে, এটি লক্ষণীয় যে দ্য Sufferfest-এর বর্তমান ব্যবহারকারীরা অ্যাপটির আপডেটের সাথে স্বয়ংক্রিয়ভাবে SYSTM-এ স্থানান্তরিত হবে এবং এটির দামও ঠিক একই রকম।

ওয়াহু সিস্টেম: ব্যথার গুহা থেকে পরিমার্জন ঘরে

'আমরা উপলব্ধ সবচেয়ে ব্যাপক প্রশিক্ষণ অ্যাপ তৈরি করতে রওয়ানা হয়েছি - আকর্ষক বিষয়বস্তু, সেরা ক্রীড়া বিজ্ঞান, সহজ ভাষায় দেওয়া দরকারী প্রশিক্ষণ টিপস, এবং সরঞ্জাম যা ক্রীড়াবিদদের তাদের অনন্য ফিটনেস লক্ষ্য অর্জনের জন্য ক্ষমতায়ন করে, ' ম্যাককুইলেন ব্যাখ্যা করেছেন৷

ছবি
ছবি

তিনি আরও জোর দিয়েছিলেন যে SYSTM চালু করা একটি চূড়ান্ত সমাধান নয়, এটি এমন একটি ভিত্তি যার উপর তিনি এবং তার দল সময়ের সাথে সাথে আরও উন্নয়নের কাজ ইতিমধ্যেই চলছে। এটি ক্যানিয়ে ওয়েস্টের 'দ্য লাইফ অফ পাবলো'-এর প্রশিক্ষণ প্ল্যাটফর্ম সংস্করণ।

SYSTM-এর ভিত্তি হল স্পোর্টস সায়েন্স, যেখানে প্রথমবারের মতো ব্যবহারকারীরা তাদের 4DP প্রোফাইল খুঁজে বের করার জন্য একটি প্রাথমিক ফিটনেস পরীক্ষা সম্পূর্ণ করার সুপারিশ করেন, যার মধ্যে আপনার FTP (কার্যকর থ্রেশহোল্ড পাওয়ার), MAP (সর্বোচ্চ বায়বীয় শক্তি), এসি (অ্যানেরোবিক ক্ষমতা) এবং এনএম (নিউরোমাসকুলার পাওয়ার)।এটি বেশিরভাগ অনলাইন প্রশিক্ষণ প্ল্যাটফর্মের থেকে আরও এগিয়ে যায় এবং অ্যাপে আরও ব্যক্তিগতকৃত অভিজ্ঞতার জন্য অনুমতি দেয় কারণ এর অর্থ হল আপনি আপনার FTP থেকে সংগৃহীত আনুমানিক সীমার পরিবর্তে আপনার প্রকৃত সীমা প্রশিক্ষণ দেবেন।

এটি আমাদের বিষয়বস্তুর দিকে নিয়ে যায় – Wahoo যা আশা করছে তার মূল বিষয় আপনাকে Zwift-এর পছন্দ থেকে দূরে সরিয়ে দেবে। এটি দ্য সাফারফেস্ট দিয়ে শুরু হয়, ব্র্যান্ড যে ক্লাসিক ভিডিওগুলি দিয়ে শুরু হয়েছিল সেগুলি তৈরি হতে থাকবে, তারা এখনই তাদের বাড়ি খুঁজে পায় SYSTM যা অফার করে তার একটি অংশ হিসাবে৷

এছাড়াও একই রকম আরও অনেক শক্তি প্রশিক্ষণ, মানসিক প্রশিক্ষণ এবং যোগব্যায়াম প্রোগ্রাম সম্পূর্ণ করা হবে এবং আপনার সময়সূচীতে যোগ করার পাশাপাশি ভিডিও এবং GCN-হোস্ট করা ক্লাস ছাড়া NoVid ওয়ার্কআউটও থাকবে। SYSTM-এ Sufferfest-এর ফোরামও লাইভ থাকবে।

যদিও SYSTM-এর সাথে চারটি নতুন বিভাগ চালু করা হয়েছে: অন লোকেশন, প্রোরাইডস, এক সপ্তাহের সাথে এবং অনুপ্রেরণা।

অন লোকেশন মূলত সাইক্লিস্ট কি হতে পারে যদি আমরা ম্যাগাজিন এবং একটি ওয়েবসাইটের পরিবর্তে ওয়ার্কআউট ভিডিও করি, আপনাকে দ্য Col Collective-এর মাইক কটির সাথে বিশ্বের বিখ্যাত সাইক্লিং লোকেশনে নিয়ে যাওয়া হবে যারা আপনাকে গাইডেড ট্যুর দেবে এবং স্থানীয় অন্তর্দৃষ্টি যখন আপনি মূলত আপনার প্রশিক্ষকের উপর সেই বিখ্যাত রাস্তাগুলি চালান।

ছবি
ছবি

ProRides, যুক্তিযুক্তভাবে সবচেয়ে উত্তেজনাপূর্ণ, পেশাদার রেস থেকে অন-বাইক ক্যামেরা ফুটেজ নেয় এবং সেগুলিকে রাইডারের প্রকৃত পাওয়ার ফাইলের সাথে যুক্ত করে, SYSTM তারপরে আপনার 4DP ডেটা নেয় এবং সেই পাওয়ার নম্বরগুলিকে আপনি যা করতে পারেন তা স্কেল করে। করবেন এবং আপনাকে প্রতিযোগিতায় ফেলবে। বর্তমানে এর মধ্যে রয়েছে ম্যাক্স ওয়ালশেইডের মতো হ্যামার সিরিজের একটি রেসে চড়া এবং তোশ ভ্যান ডের স্যান্ডের সাথে এই বছরের স্ট্রেড বিয়াঞ্চে বিচ্ছিন্ন হওয়া।

A Week With Wahoo-এর সবচেয়ে বেশি সংযোগ তৈরি করে, যা আপনাকে বিখ্যাত ক্রীড়াবিদদের সাথে এক সপ্তাহের জন্য পর্দার আড়ালে অ্যাক্সেস দেয়, তাদের সাথে হালকা রাইড, কঠোর প্রচেষ্টা, যোগব্যায়াম এবং শক্তি প্রশিক্ষণের সাথে তাদের সম্পর্কে অন্তর্দৃষ্টি পাওয়ার সাথে ছয় দিনের বেশি প্রশিক্ষণ দেয় একই সময়ে বসবাস করে। প্রাথমিকভাবে আপনি প্রাক্তন টিম স্কাই রাইডার, এখন অভিজাত নুড়ি রেসার ইয়ান বোসওয়েল এবং নিল হেন্ডারসন, রোহান ডেনিস এবং কাসিয়া নিওয়াইডোমা সহ পেশাদারদের কোচ এবং ওয়াহুতে ক্রীড়া বিজ্ঞানের প্রধানের সাথে এক সপ্তাহ কাটাতে পারেন।

অবশেষে, অনুপ্রেরণা হল সাইক্লিং ফিল্ম এবং তথ্যচিত্রের একটি সংগ্রহ যা পুনরুদ্ধার এবং সহনশীলতার ওয়ার্কআউটের জন্য। আপনি রাইড করার সময় এটি মূলত Netflix, এবং A Sunday in Hell (1977) এর মত ক্লাসিক অন্তর্ভুক্ত।

এই সমস্ত সামগ্রী প্রস্তুত থাকা অবস্থায়, SYSTM আপনাকে অতীত এবং ভবিষ্যতের ওয়ার্কআউট ট্র্যাক রাখতে এবং আপনার সময়সূচীতে নতুন পরিকল্পনা যোগ করতে সহায়তা করার জন্য একটি ক্যালেন্ডার বৈশিষ্ট্যযুক্ত করে। সেই 4DP প্রোফাইলের সাথে পেয়ার করা ব্যক্তিগত লক্ষ্যগুলির সাথে আপনি ইনপুট করতে পারেন, আপনি ব্যক্তিগতকৃত প্রশিক্ষণ পরিকল্পনাও পেতে পারেন - ক্রস-প্রশিক্ষণ বিকল্পগুলি সহ - আপনাকে আপনার নির্দিষ্ট লক্ষ্যগুলির জন্য উপযুক্ত প্রস্তুতি দেওয়ার জন্য উপলব্ধ সামগ্রী থেকে কিউরেট করা হয়েছে৷ এছাড়াও ব্যবহারকারীদের চেষ্টা করে জেতার জন্য অনেক ব্যাজ রয়েছে৷

ছবি
ছবি

চুপচাপ বলুন কিন্তু SYSTM-এর সাথে আপনার পরিকল্পনায় একীভূত করার জন্য অনেক দৌড়ানো এবং সাঁতারের ওয়ার্কআউট রয়েছে যদি আপনি এটিকে মিশ্রিত করতে চান বা একটি মাল্টিস্পোর্ট ইভেন্টের জন্য প্রশিক্ষণ নিচ্ছেন।

অবশেষে, SYSTM চালু হওয়ার সাথে সাথে The Knowledge নামে একটি নতুন পডকাস্ট সিরিজ এসেছে, যেটি পডকাস্ট প্রদানকারীদের জন্য প্রকাশিত হবে কিন্তু পরবর্তীতে অ্যাপের মধ্যে চালু করা হবে, যার মধ্যে ওয়াহুর ক্রীড়া বিজ্ঞান দল দ্বারা হোস্ট করা 15-মিনিটের পর্বগুলি সহ নিল হেন্ডারসন যে একটি নির্দিষ্ট বিষয়ে ডুব দেন যা আপনি আপনার প্রশিক্ষণে প্রয়োগ করতে পারেন।

Wahoo SYSTM এর ভবিষ্যত: বিশ্লেষণ এবং বহনযোগ্য ওয়ার্কআউট

এমন কয়েকটি বৈশিষ্ট্য রয়েছে যা এখনও উপলব্ধ নয় তবে ওয়াহু বলেছে পথে রয়েছে৷

প্রথমটি হল বিশ্লেষণ, তাই, একবার পরিচয় করিয়ে দিলে, আপনি কীভাবে আরও সহজে এগিয়ে যাচ্ছেন তা দেখতে আপনার প্রশিক্ষণের লোড এবং পারফরম্যান্সের মতো জিনিসগুলি ট্র্যাক করতে সক্ষম হবেন৷

শীঘ্রই আপনি আপনার বাইকের হেড ইউনিটে ওয়ার্কআউটগুলি রপ্তানি করতে এবং রাস্তায় SYSTM-এর ওয়ার্কআউটগুলি নিয়ে যেতে সক্ষম হবেন – যদিও স্পষ্টতই ঠিক একই আকারে নয়, একটি পাওয়ার মিটার যোগ করলে ইনডোর মেট্রিক্সের প্রতিলিপি হবে – যাতে আপনি করতে পারেন শীতকালে শুধু বাড়ির ভিতরে নয়, সমস্ত রাইডের জন্য এটি ব্যবহার করুন৷

ছবি
ছবি

একইভাবে, মাল্টি-স্পোর্ট অ্যাথলিটরা ওয়াহুর এলিমেন্ট প্রতিদ্বন্দ্বীর মতো স্মার্টওয়াচগুলিতে চলমান ওয়ার্কআউটগুলি রপ্তানি করতে সক্ষম হবেন যা মূলত আপনার সাথে একজন ব্যক্তিগত কোচকে চলার অনুকরণ করতে পারে৷

SYSTM আপনার Wahoo ডিভাইসগুলিকে সেট আপ এবং পরিচালনা করার জন্য একটি কেন্দ্র হয়ে উঠবে যেভাবে আপনি বর্তমানে Wahoo-এর অন্যান্য পরিষেবা যেমন ELEMNT অ্যাপে করতে পারেন৷

Wahoo SYSTM মূল্য এবং সামঞ্জস্যতা

যেমন আমরা আগে উল্লেখ করেছি যে খরচটি সাফারফেস্টের মতোই থাকবে, যার মূল্য প্রতি মাসে $14.99 (প্রায় £11) বা বছরে $129 (প্রায় £94) এবং বর্তমান গ্রাহকরা স্বয়ংক্রিয়ভাবে SYSTM-এ চলে যাবে, সমস্ত বর্তমান কৃতিত্ব এবং ক্যালেন্ডার বহন করা হচ্ছে৷

SYSTM Windows, macOS, iOS এবং Android এর সাথে সামঞ্জস্যপূর্ণ এবং অন্যান্য ব্র্যান্ডের টার্বো প্রশিক্ষক, পাওয়ার মিটার, হার্ট রেট মনিটর এবং ক্যাডেন্স সেন্সরের সাথে সংযোগ স্থাপন করবে৷

নিশ্চিত করুন যে আপনি আপ টু ডেট আছেন যদিও SYSTM-এর জন্য ন্যূনতম Windows 10 (v1903), Catalina 10.15, iOS 14 এবং Android 9 প্রয়োজন। আপনি যদি নতুন অ্যাপে আপডেট না করেন তবে আপনি ব্যবহার চালিয়ে যেতে পারেন The Sufferfest কিন্তু শুধুমাত্র 15 ই নভেম্বর পর্যন্ত যখন এটি সম্পূর্ণরূপে বন্ধ হয়ে যাবে৷

একটি 14-দিনের বিনামূল্যের ট্রায়াল নতুন ব্যবহারকারীদের জন্য এটি ব্যবহার করার জন্য উপলব্ধ৷

প্রস্তাবিত: