বাজারে প্রচুর পাওয়ার মিটারের সাথে, সাইক্লিস্ট পরীক্ষা করে দেখেন কিভাবে একটি পাওয়ার মিটার অন্যটিকে খুব আলাদা জিনিস দিতে পারে।
ড্রাইভট্রেনে পাম্প করা শক্তি পরিমাপ করতে স্ট্রেন গেজের একটি সেট ব্যবহার করা একসময় কালের জগতের জিনিস ছিল। এমনকি যখন প্রযুক্তিটি উৎপাদনে এসেছিল তখন এটি শুধুমাত্র শীর্ষ পেশাদারদের মধ্যে সীমাবদ্ধ একটি বিলাসিতা ছিল। কিন্তু এখন, বেশিরভাগ রাইডারদের জন্য শুধুমাত্র পাওয়ার মিটারই সাশ্রয়ী নয়, বেছে নেওয়ার জন্য একটি বিশাল বৈচিত্র্য রয়েছে। যদিও এই পছন্দটি করা কঠিন হতে পারে, কারণ একটি পাওয়ার মিটার একজন রাইডারের জন্য আদর্শ হতে পারে কিন্তু অন্যের জন্য নিখুঁত থেকে কম, এবং এর জন্য বেশ কয়েকটি কারণ রয়েছে৷
প্রথম, একটি বাইকের বিভিন্ন অংশ থেকে শক্তি পরিমাপ করা যেতে পারে।এটি পরিমাপের জন্য একটি সুস্পষ্ট জায়গা ক্র্যাঙ্কে। 'ক্র্যাঙ্ক হল সেই জায়গা যেখানে শক্তি সাইকেলে রাখা হয়, যেখানে টর্ক উৎপন্ন হয়,' ডাঃ অরিয়েল ফরেস্টার বলেছেন, মূল পাওয়ার মিটার ব্র্যান্ড, SRM-এর ইউকে ডিস্ট্রিবিউটর এবং সাইক্লিং কোচ (scientific-coaching.com)। 'এটি ক্ষতির হাত থেকে সুরক্ষিত, এবং আমাদের সেখানে স্ট্রেন গেজ এবং একটি অভ্যন্তরীণ ব্যাটারির জন্য জায়গা রয়েছে।' তাহলে অবাক হওয়ার কিছু নেই যে ক্র্যাঙ্কসেট হল যেখানে বেশিরভাগ পাওয়ার মিটার অবস্থিত, যদিও সামান্য ভিন্ন জায়গায়: মাকড়সা, ক্র্যাঙ্ক বাহু এবং এক্সেল, উদাহরণস্বরূপ। কিন্তু শক্তি বাইকের অন্যান্য অংশের মধ্য দিয়েও ভ্রমণ করে, তাই এটি প্যাডেল, চেইনিং এবং পিছনের হাবে পরিমাপ করা যেতে পারে, যার প্রত্যেকটির সুবিধা এবং অসুবিধা রয়েছে।
ক্র্যাঙ্কসেটটি নিজেই একটি দামী উপাদান, এবং একটি পাওয়ার মিটার ইনস্টল করা থাকলে এটি অনেকের জন্য নিষিদ্ধভাবে ব্যয়বহুল হয়ে উঠতে পারে। সর্বশেষ হেড ইউনিট সহ SRM ক্যাম্পাগনোলো সুপার রেকর্ড ক্র্যাঙ্কসেটের দাম £3, 350 এর কম।এছাড়াও বেশ কয়েকটি ক্র্যাঙ্ক-ভিত্তিক সিস্টেমের সাথে ব্যবহারিক সমস্যা রয়েছে, যার জন্য প্রায়ই একটি নির্দিষ্ট গ্রুপসেটের প্রয়োজন হয়। রটার, উদাহরণস্বরূপ, একটি পাওয়ার মিটার তৈরি করে যা শুধুমাত্র তার নিজস্ব উপাদানগুলির সাথে কাজ করে। ক্র্যাঙ্ক-ভিত্তিক সিস্টেমগুলিকে বাইকের মধ্যে পরিবর্তন করতে প্রচুর পরিশ্রমের প্রয়োজন হতে পারে এবং সাধারণত একটি ওজন জরিমানা বহন করতে হয়।
PowerTap-এর হাব-ভিত্তিক পাওয়ার মিটার ছিল ক্র্যাঙ্ক-ভিত্তিক সিস্টেমের প্রথম জনপ্রিয় বিকল্প। পাওয়ারট্যাপের প্রোডাক্ট ম্যানেজার জাস্টিন হেইনকেল বলেন, ‘পাওয়ারট্যাপ হাবকে একটি বাইক থেকে অন্য বাইকে স্যুইচ করার জন্য আপনার কোনো টুলেরও প্রয়োজন নেই, এছাড়াও এটিতে সহজেই প্রতিস্থাপনযোগ্য ব্যাটারি রয়েছে এবং ANT+ এ যোগাযোগ করে। কিন্তু খারাপ দিক আছে। প্রতিটি ব্র্যান্ড পাওয়ারট্যাপ সামঞ্জস্যপূর্ণ চাকা তৈরি করে না, এবং অনেক লোক প্রশিক্ষণ এবং দৌড়ের জন্য বিভিন্ন চাকা ব্যবহার করে৷
প্যাডেল হল পাওয়ার মিটারের জন্য আরেকটি কার্যকরী অবস্থান, যদিও এগুলি বাইকের মধ্যে স্থানান্তরযোগ্য এবং ইনস্টল করা সহজ, তারা প্যাডেল এবং ক্লিট সিস্টেমের খুব ব্যক্তিগত পছন্দকে সীমাবদ্ধ করে।যাইহোক, দাম হল প্রধান ফ্যাক্টর যা কেনার সিদ্ধান্তকে জানিয়ে দেয়, এবং পাওয়ার মিটারের উত্থানের জন্য ধন্যবাদ যার দাম মিড-লেভেল হুইল আপগ্রেডের চেয়ে কম, তাদের জনপ্রিয়তা বেড়েছে।
জনগণের শক্তি
2012 সালে, স্টেজগুলি একটি ইউনিট চালু করেছিল যার ওজন ছিল মাত্র 20 গ্রাম, এবং খরচ ছিল £600 এর মতো, যেটি শুধুমাত্র বাম দিকের আউটপুটের উপর ভিত্তি করে উভয় পায়ের শক্তি অনুমান করার জন্য একটি অ্যালগরিদম ব্যবহার করেছিল। গার্মিন, রটার এবং পাইওনিয়ার সহ অন্যান্য নির্মাতারা শীঘ্রই এটি অনুসরণ করে। সাইক্লিং প্রশিক্ষক এবং প্রাক্তন জাতীয় চ্যাম্পিয়ন ডেভ লয়েড বেশিরভাগ অপেশাদারদের জন্য এই স্তরের তথ্যকে যথেষ্ট হিসাবে দেখেন। 'আমার জন্য, সামর্থ্যই প্রধান জিনিস,' তিনি বলেছেন। 'আমার অনেক ক্রীড়াবিদদের পাওয়ার মিটার আছে কারণ সেগুলো এখন সস্তা। আমার অনেক অ্যাথলেটের কাছে প্রশিক্ষণের সরঞ্জামে ব্যয় করার জন্য £3,000 নেই।’ লয়েড, অনেক প্রশিক্ষকের মতো, একজন ক্রীড়াবিদ হার্ট রেট প্রশিক্ষণের সাথে শর্তাবলী পাওয়ার পরে পাওয়ার আউটপুটকে একটি দরকারী মেট্রিক হিসাবে দেখেন।
একটা কিন্তু আছে। Quarq (Sram's spider-based power meter) এর প্রোডাক্ট ম্যানেজার ট্রয় হসকিন বলেন, ‘একক-পার্শ্বযুক্ত বিদ্যুৎ মিটার শক্তির একটি ভালো পরিচয়, কিন্তু অন্তর্নিহিত সমস্যা রয়েছে।সমস্ত বিজ্ঞান, এবং আমরা নিজেরাই যে পরীক্ষাগুলি করেছি, তা দেখায় যে সাইক্লিস্টদের সাধারণত 8-9% অসমতা থাকে এবং আপনার প্রচেষ্টা বা ক্লান্তির স্তরের উপর নির্ভর করে অসমতা পরিবর্তিত হয়৷'
এটি গুরুত্বপূর্ণ কারণ যদি পায়ের মধ্যে ভারসাম্যহীনতা পরিবর্তিত হয়, এটি হয় মাস্ক করতে পারে বা একজন রাইডারের ক্লান্তি বাড়াতে পারে। 'একটি একতরফা বিকল্প আপনাকে হার্ট রেট মনিটর থেকে পাওয়ার চেয়ে ভাল প্রশিক্ষণের প্রতিক্রিয়া দিতে বা সামগ্রিক প্রশিক্ষণের ভার প্রতিফলিত করতে ভাল কাজ করে, তবে ব্যবধান বা থ্রেশহোল্ড সেশনগুলি করার জন্য বা এমনকি দীর্ঘ গতিতে চলার জন্য আপনার প্রয়োজনীয় নির্ভুলতার পরিপ্রেক্ষিতে। জাতি বা টাইম-ট্রায়াল, আপনার অবশ্যই উভয় পা পরিমাপ করা উচিত, ' হসকিন বলেছেন।
PowerTap এমন পণ্য অফার করে না যেগুলি শুধুমাত্র একদিকে আউটপুট পরিমাপ করে। 'আমি মনে করি তারা নির্ভুলতার একটি মিথ্যা ধারণা দেয়,' হেনকেল বলেছেন। 'আমি প্রচুর পাওয়ার ফাইল দেখেছি এবং 3% এর একটি সাধারণ ভারসাম্যহীনতা 6% হয়ে যায় যখন আপনি এক দিক থেকে পরিমাপ করছেন এবং এটি দ্বিগুণ করছেন।এখন, 300 ওয়াটের 6% প্রায় 20 ওয়াট, এবং যদি আমার পাওয়ার মিটার 20 ওয়াট বন্ধ হয়ে যায় তবে আমি খুব বিরক্ত হতাম।’
আশ্চর্যজনকভাবে, স্টেজ জিনিসগুলিকে ভিন্নভাবে দেখে। বিপণন ব্যবস্থাপক ম্যাট পাকোচা বলেছেন, 'আমাদের ডেটা এই যুক্তিকে সমর্থন করে না যে রাইডাররা ক্লান্তির সাথে উল্লেখযোগ্যভাবে আরও ভারসাম্যহীন হয়ে পড়ে। 'রাইডারদের মধ্যে আমরা সামান্য ভারসাম্যহীনতা খুঁজে পেয়েছি, কারণ তারা প্রচেষ্টা বাড়ায় ভারসাম্য একটি সামঞ্জস্যপূর্ণভাবে একত্রিত হয়।'
মোট পাওয়ার আউটপুট পরিমাপ করা প্রতিটি পা থেকে পৃথকভাবে ইনপুট পরিমাপের থেকে খুব আলাদা। যদিও বেশিরভাগ পাওয়ার মিটার সামগ্রিক শক্তি পরিমাপ করে, শুধুমাত্র কিছু মুষ্টিমেয় প্রতিটি পা স্বাধীনভাবে পরিমাপ করতে পারে এবং দুটির তুলনা করতে পারে৷
বাম এবং ডান
প্যাডেল-ভিত্তিক পাওয়ার মিটারের আবির্ভাব, যা পৃথক ইউনিট ব্যবহার করে প্রতিটি পাশে পাওয়ার আউটপুট পরিমাপ করে, এটি প্রথমবারের মতো সমাধান করেছে। 'এটা হতে পারে যে আপনার বাম পা আরও বেশি টানছে এবং ডানদিকে একটি উচ্চ শিখর তৈরি করতে দিচ্ছে,' পাকোচা বলেছেন।'সেক্ষেত্রে, আপনার দুর্বল পা শক্তিশালী পা হিসাবে রিপোর্ট করা যেতে পারে। তার মানে বাম পাকে শক্তিশালী করার জন্য প্যাডেলিং ড্রিল আসলে সমস্যাটিকে আরও খারাপ করে তুলতে পারে। এই সম্মিলিত সিস্টেমগুলি [যা কেবলমাত্র ক্র্যাঙ্কের মাধ্যমে মোট শক্তি পরিমাপ করে] কেবল একটি কার্যকর ভারসাম্য পরিমাপের সরঞ্জাম নয়৷'
ডান এবং বাম বিচ্ছিন্নতার সুযোগ একটি ছোটখাট বিশদ বলে মনে হতে পারে, কিন্তু পায়ের মধ্যে ভারসাম্য প্যাডেলিং ফর্ম সম্পর্কে অনেক কিছু প্রকাশ করে এবং তাই পাওয়ার মিটারকে আউটপুট রেকর্ডার থেকে প্রযুক্তিগত স্তরের অফার করার জন্য উন্নীত করে কোচিং।
এমন কেউ আছে যারা পায়ের মধ্যে ভারসাম্যের তাত্পর্য নিয়ে বিতর্ক করে। লয়েড বলেছেন, 'আমি কখনোই এমন কারো সাথে দেখা করিনি যার মধ্যে একটি বিশাল সমস্যাযুক্ত অসঙ্গতি রয়েছে। 'এবং এটি সংশোধন করার জন্য আপনি অনেক কিছু করতে পারেন না। আপনি পায়ের ব্যায়াম এবং এক পায়ের ড্রিলস চেষ্টা করতে পারেন তবে আমি মনে করি এটি কেবল বিষয়গুলিকে বিভ্রান্ত করে।’
যদিও এটি তর্কের শেষ নয়। 'আমি মনে করি জুরি এখনও এটির বাইরে রয়েছে,' হেঙ্কেল পাল্টা। ‘আপনি যখন ব্যাক স্ট্রোকে টেনে আনছেন তখন যে শক্তি শোষিত হয় তা অবশ্যই এমন কিছু যা আপনি উন্নতি করতে পারেন।’ তিনি পরামর্শ দেন যে পাওয়ার মিটারগুলি বাইকের ফিটিং বিকাশে একটি বড় ভূমিকা পালন করবে। 'আমি মনে করি উন্নত মেট্রিক্স থেকে উপযুক্ত ব্যবসা সবচেয়ে বেশি উপকৃত হবে, কারণ আপনি খুব কাছ থেকে অনুমান করতে পারেন যে বাইকে অবস্থান পরিবর্তনের সাথে সাথে কারো প্যাডেলিং কীভাবে পরিবর্তিত হয়।'
অধিকাংশ উপাদান পছন্দের মতো, কোন সহজ উত্তর নেই। কিন্তু হেনকেল যেমন বলেছেন, 'আমি মনে করি না সেখানে একটি নিখুঁত পাওয়ার মিটার আছে - এটি আপনার পরিস্থিতির জন্য সবচেয়ে উপযুক্ত।'
