আমরা জানি পেশাদাররা অতিমানব, কিন্তু পেশাদাররা গড় সাইক্লিস্টের চেয়ে কতটা ভালো?
এটাপে ডু ট্যুর, বার্ষিক অপেশাদার ইভেন্ট যা ট্যুর ডি ফ্রান্সের অন্যতম প্রধান পর্বত পর্যায়ে অনুসরণ করে, আমাদের মরণশীলদের পেশাদারদের এবং নিজেদের মধ্যে সরাসরি তুলনা করার একটি বিরল সুযোগ দেয়৷
অ্যামেচার বনাম পেশাদার
2015 সালে আমরা ইটাপে দেখেছিলাম ঠিক কীভাবে এটির রাইডাররা প্রো পেলোটনের তুলনায়। অপেশাদার খেলাধুলায় প্রথম রাইডার ছিলেন ফ্রান্সের জেরেমি বেসকন্ড 4h52m44s এ।
পাঁচ দিন পরে ভিনসেঞ্জো নিবালি ট্যুরটি অতিক্রম করার সময় লুণ্ঠন নিয়েছিলেন, 4h22m53 সেকেন্ডে গড়ে 31.5kmh গতিতে স্টেজ কাভার করেছেন – যা 11% দ্রুত।
অবশ্যই নিবালিকে তার দল এবং তার আশেপাশে অন্যান্য রাইডারদের সহায়তা ছিল (যদিও এই অনুষ্ঠানে টিম কারের উইং মিররের কোন সুস্পষ্ট ব্যবহার ছিল না), কিন্তু ফ্লিপসাইডে, বেসকন্ড সম্প্রতি অবধি নিজে একজন প্রো রাইডার ছিলেন, কারণ Etape-এ সেরা 10 ফিনিশারদের একটি ভাল অংশ ছিল।
তবে, Etape তে সামগ্রিকভাবে পঞ্চম ছিলেন ফ্রান্সের উইলিয়াম টার্নস 40-44 বয়স বিভাগে, এবং তিনি সম্ভবত প্রথম প্রকৃত অপেশাদার যিনি লাইনটি অতিক্রম করেছেন, 5h02m56s এ শেষ করেছেন, নিবালির চেয়ে 15% ধীর।
2015 ট্যুর ডি ফ্রান্সের স্টেজ 19-এ শেষ স্থানের ফিনিশার ছিলেন কাতুশার জ্যাকোপো গার্নিয়েরি, 4h53m23s এ, নিবালির চেয়ে 12% ধীর এবং স্টেজ টাইম কাট-অফ দ্বারা বাদ পড়ার বিপদজনকভাবে কাছাকাছি।
এটিকে প্রসঙ্গে বলতে গেলে, গার্নিয়েরি একজন স্প্রিন্টার যিনি প্যারিসের চূড়ান্ত গজগুলির জন্য নিঃসন্দেহে শক্তি সংরক্ষণ করেছিলেন এবং যার পায়ে ইতিমধ্যে 3,000 কিলোমিটারের বেশি দৌড় ছিল৷
তবুও তিনি সর্বোত্তম অবস্থানে থাকা অপেশাদার রাইডার থেকে প্রায় 10 মিনিট এগিয়ে কোর্সটি সম্পূর্ণ করতে সক্ষম হন যিনি নিঃসন্দেহে তার সমস্ত কিছু এক দিনের জন্য দিয়েছিলেন।
এটাপে শেষ পুরুষ ফিনিশারটি 12h46m07s সময় নিয়েছিল, নিবালির চেয়ে প্রায় তিনগুণ বেশি, কিন্তু সম্ভবত গড় রাইডারের আরও প্রতিনিধিত্বমূলক পরিমাপ হবে ফিনিশারদের অর্ধেক পথের পয়েন্ট (মাঝামাঝি) নেওয়া।
এটি ছিল 4, 986 তম অবস্থানে থাকা রাইডার, ডেভিড হল, যিনি 8h49m07 সেকেন্ডে শেষ করেছিলেন – নিবালির চেয়ে 101% ধীর।
এই অ্যাকাউন্টের মাধ্যমে, আমরা বলতে পারি যে পেশাদাররা আমাদের বাকিদের তুলনায় গড়ে দ্বিগুণ ভালো। কিন্তু ক্ষমতা পরিমাপের অন্য উপায় আছে…
অতিমানবীয় শরীরবিদ্যা
সমাপ্তির সময় আপেক্ষিক কর্মক্ষমতার একটি ভাল ইঙ্গিত দেয়, কিন্তু আমাদের শারীরবৃত্তির সাথে পেশাদারদের তুলনা করলে কী হবে?
VO2 সর্বাধিক হল একটি পরিমাপ যা আপনি প্রতি মিনিটে সর্বাধিক পরিমাণ অক্সিজেন ব্যবহার করতে পারেন। তাত্ত্বিকভাবে, আপনি যত বেশি অক্সিজেন ব্যবহার করতে পারবেন, তত বেশি শক্তি আপনি পেশীতে জ্বালানি তৈরি করতে পারবেন।
এটা মিলিলিটারে পরিমাপ করা হয় প্রতি কিলোগ্রাম শরীরের ওজন প্রতি মিনিটে (মিলি/কেজি/মিনিট)।
লন্ডনের GSK হিউম্যান পারফরম্যান্স ল্যাবের সিনিয়র স্পোর্টস সায়েন্টিস্ট ম্যাথিউ ফারবার বলেছেন ‘আপনার গড় আসীন অফিস কর্মী VO2 সর্বোচ্চ 30-40ml/kg/min মার্ক নিয়ে আসে।
‘আপনি একবার ৬০ বছর বয়সে পৌঁছলে, আমরা ক্যাটাগরি 3 রাইডারদের কথা বলছি, হতে পারে ক্যাটাগরি 2। ক্যাট 1 রাইডারদের বয়স সাধারণত 70 এবং তার বেশি হয়।’
তাহলে পেশাদারদের কী হবে?
গ্রেগ লেমন্ড 92.5ml/kg/min রেজিস্টার করেছেন, আমেরিকান কিংবদন্তি কীভাবে তিনটি ট্যুর ডি ফ্রান্স শিরোপা জিতেছেন তা ব্যাখ্যা করার কিছু উপায়।
আরও চিত্তাকর্ষক হলেন নরওয়েজিয়ান সাইক্লিস্ট অস্কার সোভেনডসেন, যিনি 2012 সালে যেকোন খেলায় 97.5ml/kg/min-এ সর্বোচ্চ VO2 সর্বোচ্চ নিবন্ধন করেছিলেন।
অন্যান্য কিছু বিখ্যাত নাম এবং তাদের VO2 সর্বোচ্চ: ল্যান্স আর্মস্ট্রং - 84, মিগুয়েল ইন্দুরাইন - 88, থর হুশোভড - 86.
যদি আমরা আমাদের ক্যাট 3 রাইডারকে VO2 সর্বোচ্চ 60 সহ 'মিস্টার এভারেজ' হিসাবে বিবেচনা করি, তবে শীর্ষ পেশাদারদের (আনুমানিক 80) অক্সিজেন প্রক্রিয়াকরণের ক্ষেত্রে 33% সুবিধা রয়েছে।
কিন্তু স্টার রাইডার হওয়ার জন্য উচ্চ VO2 সর্বোচ্চ মান থাকাই যথেষ্ট নয়।
WattBike স্রষ্টা এবং ক্রীড়া বিজ্ঞানী এডি ফ্লেচার বলেছেন, ‘আরও গুরুত্বপূর্ণ হল কতক্ষণ আপনি আপনার VO2 সর্বোচ্চ শতাংশের উচ্চ শতাংশ বজায় রাখতে পারবেন।’ যা আমাদেরকে থ্রেশহোল্ডে নিয়ে আসে।
একজন রাইডারের ল্যাকটেট থ্রেশহোল্ড হল সর্বাধিক স্থির-স্থিতি রাইডিং তীব্রতা যা তারা ল্যাকটেটের উল্লেখযোগ্য বিল্ড আপ ছাড়াই বজায় রাখতে পারে।
অন্য কথায়, এটি একটি টিপিং পয়েন্ট যা অতিক্রম করে আপনার শরীর দ্রুত ক্লান্ত হয়ে ক্লান্ত হয়ে পড়বে।
অধ্যাপক ইনিগো সান মিলান জুনিয়র সাইক্লিস্ট থেকে শুরু করে অপেশাদার থেকে বিশ্বমানের রাইডারদের রক্তের ল্যাকটেট পরিসংখ্যানের তুলনা করেছেন৷
ডেটা প্রকাশ করেছে যে 3 ওয়াট প্রতি কিলো (W/kg) এর সমান পাওয়ার আউটপুটে অপেশাদাররা 37.5% বেশি ল্যাকটেট তৈরি করে, কিন্তু শক্তিকে কিছুটা বাড়িয়ে 3.5W/kg-এ নিয়ে যায় এবং হঠাৎ করে অঙ্কটি বেড়ে যায় ৬২.৫% বেশি।
5.5W/kg-এ (যা একজন 75kg রাইডারের জন্য 412W কে বের করে দেয়) গ্রিমিং অপেশাদাররা পেশাদারদের তুলনায় 77% বেশি ল্যাকটেট তৈরি করছিল।
শক্তি, শক্তি, শক্তি
ল্যাবে শারীরবৃত্তীয় দক্ষতা পরিমাপ করা এক জিনিস, কিন্তু যখন রাস্তায় তুলনা করার কথা আসে, তখন সবই পাওয়ার আউটপুট।
এমনকি ক্রিস ফ্রুমের দ্বিতীয় ট্যুর জয়কে ঘিরে মিডিয়া ঝড়ের পর থেকে, যেটি দেখেছিল টিম স্কাই তার পারফরম্যান্স সম্পর্কে আরও স্বচ্ছতা দেওয়ার জন্য তার পাওয়ার ফাইলগুলি প্রকাশ করেছে৷
Froome-এর ডেটা 41m28s এর জন্য 414W এর গড় পাওয়ার আউটপুট প্রকাশ করে, যা 5.78W/kg এর সমান, Froome এর ওজন 67kg।
টিম স্কাই-এর অ্যাথলিট পারফরম্যান্সের প্রধান, টিম কেরিসন, আরও প্রকাশ করেছেন যে ফ্রুম নিয়মিতভাবে 419W (6.25W/kg) এর 30-মিনিট পাওয়ার আউটপুট অতিক্রম করে এবং 60 মিনিটের জন্য তিনি 366W (5.46) বা তার উপরে রাইড করার আশা করেন ওয়াট/কেজি)।
এছাড়াও সেই সময়ে টম ডুমউলিনের চিত্তাকর্ষক Vuelta a Espana পারফরম্যান্সের পরিসংখ্যান ছিল 2015 সালে।
ডাচ নিউজপেপার AD সেই বছরের রেসের মূল পর্যায়ের শক্তির পরিসংখ্যান প্রকাশ করে একটি নিবন্ধ প্রকাশ করেছে। পর্যায় 6 দেখায় যে ডুমউলিন 5m55 সেকেন্ড স্থায়ী একটি আরোহণের উপর গড়ে 508.2W গতিতে চড়েছেন, যা 7.0W/kg এর সমান।
আসুন এই সমস্ত পরিসংখ্যানকে কিছু প্রসঙ্গ দেওয়া যাক। সারে-এর বক্স হিল হল গ্রহের সবচেয়ে জনপ্রিয় স্ট্রাভা সেগমেন্ট, এবং স্ট্রাভা সময়ের শীর্ষ 10%-এ স্থান পেতে আপনার রকি রিডের (যিনি, আসল প্রকাশের সময়, প্রায় 4,800 তম স্থানে বসেছিলেন) এর থেকে কিছুটা এগিয়ে থাকতে হবে).
একটি শালীন ক্লাব স্তর, অপেশাদার সাইক্লিস্ট, 7m09s পড়ার সময় গড়ে 310W সমান 4.19W/kg - এটি একই সময়কালের Dumoulin এর আউটপুটের 60%।
আপনি যদি নিজেকে একজন পর্বতারোহীর চেয়ে একজন স্প্রিন্টার হিসেবে বেশি মনে করেন, তাহলে জার্মান পাওয়ার হাউস আন্দ্রে গ্রিপেল একটি স্প্রিন্টের সময় 1,900W এর বেশি উচ্চতায় রেকর্ড করা হয়েছে এবং 30 এর জন্য 1,000W এর বেশি গড় ধরে রাখতে পারে সেকেন্ড।
আরো অ্যারোডাইনামিক মার্ক ক্যাভেন্ডিশকে লাইনের চার্জে প্রায় 1, 600W আঘাত করতে বলা হয়েছে৷
এটা অনেকের মতো শোনাচ্ছে, এবং তাই। সাইক্লিস্টের রেসিডেন্ট ক্রিট রেসার পিটার স্টুয়ার্ট (একজন প্রাক্তন GB রোয়ার) স্প্রিন্টে 1, 050W এর শিখরে আঘাত করেন (গ্রিপেলের 55%) এবং 30 সেকেন্ডের জন্য (60%) 600W ধরে রাখতে পারেন।
তাহলে পেশাদাররা কতটা ভালো? এটি নির্ভর করে আপনি কোন মেট্রিকগুলি ব্যবহার করেন, কিন্তু একজন প্রতিযোগী অপেশাদার খুব ভালো করছে যদি তারা বিশ্বের সেরা 60% এর মধ্যে পেতে পারে৷
যা শেষ 40% এর জন্য যথেষ্ট পরিমাণে প্রান্তিক লাভ জড়িত হতে পারে।
