প্রশিক্ষণ অ্যাপটি বাড়িতে প্রশিক্ষণের উপর ভিত্তি করে চারটি পরিকল্পনা তৈরি করেছে
ট্রেনিং অ্যাপ দ্য সাফারফেস্ট করোনাভাইরাস লকডাউনের মধ্যে থাকাকালীন সবাইকে ফিট রাখতে একটি বিনামূল্যে চার সপ্তাহের 'অল ইন' প্রশিক্ষণ পরিকল্পনা চালু করেছে। অ্যাপটি, এখন জিপিএস এবং টার্বো ট্রেইনার ব্র্যান্ড ওয়াহুর মালিকানাধীন, এই অনন্য সময়ে লোকেদের তাদের শারীরিক ও মানসিক স্বাস্থ্য রক্ষার সমস্যা মোকাবেলায় সহায়তা করতে চায়৷
এটি করার জন্য, দ্য সাফারফেস্ট চারটি ভিন্ন চার সপ্তাহের পরিকল্পনা চালু করেছে 'বিশেষভাবে অ্যাথলেটদের জন্য ডিজাইন করা হয়েছে যারা বাইরে ট্রেনিং করতে পারে না বা জিম/পুলের সুবিধা ব্যবহার করতে পারে না' যার লক্ষ্য 'উত্তেজনা করার সময় আপনার ইমিউন সিস্টেমের উপর কম চাপ দেওয়া' ক্রস-প্রশিক্ষণ এবং মানসিক দৃঢ়তা সেশনগুলি পুরো শরীরের শক্তি উন্নত করতে এবং আপনাকে নতুন দক্ষতা বিকাশে সহায়তা করতে।'
অফার করা চারটি অনন্য প্রশিক্ষণ পরিকল্পনা 'সাইকেল চালানো', 'মাল্টিস্পোর্ট', 'যোগ এবং শক্তি' এবং 'যোগ ব্যাজ সংগ্রাহক'কে কেন্দ্র করে।
সাইকেল চালানোর পরিকল্পনা, যা আমাদের পাঠকদের কাছে সবচেয়ে জনপ্রিয় হতে পারে, যোগব্যায়াম, শক্তি এবং মানসিক দৃঢ়তার ব্যায়ামের পাশাপাশি সাফারফেস্ট অ্যাপ থেকে বাইক সেশনগুলিকে অন্তর্ভুক্ত করবে৷
মাল্টিস্পোর্ট প্ল্যানটি অনেকটাই একই কাজ করবে তবে যারা তাদের স্বাভাবিক প্রশিক্ষণে বাইকের বাইরে উদ্যোগী তাদের জন্য তৈরি করা হবে।
যথা যোগব্যায়াম পরিকল্পনার জন্য, তারা তাদের জন্য হবে যারা বিদ্যমান প্রশিক্ষণ পরিকল্পনায় লেগে আছে কিন্তু যারা একঘেয়েমি দূর করতে বা বিভিন্ন ক্ষেত্রে উন্নতি করার জন্য নতুন ওয়ার্কআউট চালু করতে আগ্রহী৷
আগেই উল্লিখিত হিসাবে, এই সাফারফেস্ট প্ল্যানগুলির সর্বোত্তম জিনিস হল যে 14 দিনের ট্রায়াল পিরিয়ডে অতিরিক্ত 30 দিন যোগ করার জন্য এগুলি সম্পূর্ণ বিনামূল্যে ধন্যবাদ৷
সুবিধা নিতে, আপনাকে যা করতে হবে তা হল একটি সাফারফেস্ট অ্যাকাউন্ট তৈরি করুন, প্রচার কোড ALLINSUFFPLAN-এ আলতো চাপুন এবং আপনি যে পরিকল্পনাটি অনুসরণ করতে চান তা নির্বাচন করুন৷
সেখান থেকে আপনি প্ল্যান কাস্টমাইজ করতে পারবেন এবং তারপর কাজ শুরু করতে পারবেন।
ইউরোপের বেশিরভাগ দেশ চলমান করোনাভাইরাস মহামারীর কারণে কিছু ধরণের লকডাউন অনুশীলন করে, সাফারফেস্ট থেকে দেওয়া এই ধরনের ফিটনেস পরিকল্পনাগুলি আত্মাকে উচ্চ রাখতে এবং জীবনে স্বাভাবিকতার অনুভূতি স্থাপনের জন্য গুরুত্বপূর্ণ হয়ে উঠেছে।
