এই ব্যায়াম বাইকগুলি ফিটনেস সরঞ্জামের বহুমুখী টুকরা যা আপনাকে ঘরে বসে সুস্থ রাখতে পারে
শীত দ্রুত ঘনিয়ে আসছে এবং সম্ভাবনা রয়েছে যে আপনি আরও বাড়ির ভিতরে বাইক চালাবেন। সর্বোপরি, কে সত্যিই হাওয়া এবং বৃষ্টির মধ্যে বাইরে যেতে চায়?
যদি আমাদের অধিকাংশই নম্র টার্বো প্রশিক্ষক বেছে নেবে, ইনডোর ব্যায়াম বাইকটি আসলে রাস্তার সাইকেল চালকদের জন্য একটি দুর্দান্ত বিকল্প অফার করে যারা বাড়ি থেকে তাদের প্রশিক্ষণ সর্বাধিক করতে চান বা এমনকি ফিট থাকতে চান৷
টার্বো প্রশিক্ষকের বিপরীতে একটি ব্যায়াম বাইকের কিছু সুবিধাও রয়েছে। প্রথমত, একটি ব্যায়াম বাইক ক্রমাগত একত্রিত হয়। এটি আপনাকে আপনার রোড বাইকটি ধরতে, পিছনের চাকাটি বের করে এবং এটিকে টার্বোতে ঠিক করার ফ্যাফকে বাঁচায় - একটি সময়সাপেক্ষ প্রক্রিয়া যা কখনও কখনও আপনাকে মোটেও বাইক চালানো বন্ধ করে দিতে পারে।
দ্বিতীয়ত, এটি রাইড করার জন্য আরও স্থিতিশীল বেস। টার্বো প্রশিক্ষকগুলি বেশ সূক্ষ্ম হতে পারে এবং কখনও কখনও আপনি যখন অনেক শক্তি কমিয়ে দেন তখন ঘোরাফেরা করতে পারেন যেখানে ব্যায়াম বাইকগুলি প্রায়শই মাটির সাথে বেশি যোগাযোগের সাথে ভারী হয়৷
তৃতীয়ত, এটি আপনাকে টার্বো ট্রেইনারে আপনার সেরা বাইক ব্যবহার করা এড়াতে পারে, এমন কিছু যা সম্ভাব্যভাবে বাইকের সিট এবং চেইনস্টেকে প্রভাবিত করতে পারে - যদি সরাসরি ড্রাইভ করা হয় - অথবা আপনার পিছনের টায়ারটি খুলে ফেলুন এবং আপনার উপরের টিউবটি ভিজে যাওয়া থেকে রক্ষা করুন। ঘামে এছাড়াও কিছু ব্র্যান্ড বাইকের ওয়ারেন্টি বাতিল করবে যদি এটি টার্বোতে ব্যবহার করা হয়।
নিচে £39.99 থেকে £2, 499 পর্যন্ত বাজারের সেরা কিছু ব্যায়াম বাইক রয়েছে৷
সেরা ইনডোর ব্যায়াম বাইক
Domyos ই-ফোল্ড বাইক: যাদের বাজেট আছে তাদের জন্য সেরা
ডেকাথলন থেকে £199.99-এ Doymos ই-ফোল্ড বাইক কিনুন
মাত্র £199.99-এ, Decathlon থেকে Domyos ই-ফোল্ড এক্সারসাইজ বাইক আপনার অর্থের জন্য প্রচুর ধাক্কা দেয়৷
প্রথমত, এটি ভাঁজ হয়ে যায়, যা ছোট স্টুডিও ফ্ল্যাটে বা ব্যস্ত বাড়িতে বসবাসকারীদের জন্য ভয়ঙ্করভাবে সহজ করে তোলে, স্থানের জন্য চাপ দেওয়া হয়। দ্বিতীয়ত, বাইকটি আপনার অগ্রগতি নিরীক্ষণ করার জন্য একটি বহিরাগত অ্যাপের সাথে সংযোগ করতে পারে এবং আপনাকে উপযুক্ত করে তুলতে বেসপোক প্রশিক্ষণ পরিকল্পনা অফার করতে পারে৷
এছাড়াও আপনি একটি হার্ট রেট বেল্ট পাবেন যাতে আরও ভাল প্রশিক্ষণের অন্তর্দৃষ্টি প্রদান করা হয় যখন হ্যান্ডেলবারের কোণ সামঞ্জস্য করা হয় যা একটি খেলাধুলাপূর্ণ বা আরও আরামদায়ক অবস্থানের জন্য তৈরি করতে পারে৷
আপনি যদি কঠোর বাজেটে থাকেন তবে এটি সত্যিই একটি ভাল বিকল্প বিশেষ করে ডেকাথলনের দুই বছরের শ্রম এবং 10 বছরের খুচরা যন্ত্রাংশের গ্যারান্টি বিবেচনা করে।
ডেকাথলন থেকে £199.99-এ Doymos ই-ফোল্ড বাইক কিনুন
ওয়াহু কিকার বাইক: সেরা অলরাউন্ড প্যাকেজ
একটি অবিশ্বাস্যভাবে অগ্রিম কিটের টুকরো, ওয়াহু কিকার বাইক হল সেরা ইনডোর বিকল্প যারা তাদের কেক খেতে চান এবং খেতে চান৷
আমরা Kickr বাইকটিকে অবিশ্বাস্যভাবে বাস্তবসম্মত বলে খুঁজে পেয়েছি, একটি বাস্তব রাস্তায় একটি আসল বাইকের মতোই +20% থেকে -15% গ্রেডিয়েন্ট রেঞ্জের মধ্যে লাফিয়ে। এটি ব্যবহার করা খুবই সহজ, যারা ডায়াল করা সেট আপ করতে চান তাদের জন্য এটির চমৎকার সমন্বয়যোগ্যতা রয়েছে এবং এটির 5.8 কেজি ফ্লাইওয়াইলের জন্য শান্ত ও মসৃণ থাকে৷
একমাত্র সমস্যা আকার হতে পারে. 121cm x 76cm এর পায়ের ছাপ সহ, আপনাকে এই প্রাণীটির জন্য উত্সর্গীকৃত স্থান খুঁজে বের করতে হবে৷
ডোমিওস মিনি বাইক: সেরা সস্তা মিনি বাইক
Decathlon থেকে Domyos মিনি বাইকটি কিনুন £39.99
আগামীর জন্য কাজ করছেন? চিন্তিত আপনি অদূর ভবিষ্যতে বাইকে যেতে পারবেন না। ভয় পাবেন না, কারণ Domyos Mini Bike হতে পারে আপনার প্রয়োজনীয় জিনিস।
এটি আপনার ডেস্কের নীচে রাখুন, আপনার পা স্লট করুন এবং 'বাড়ি থেকে কাজ' করার সময় ঘন্টার পর ঘন্টা প্যাডেল করুন।
Decathlon থেকে Domyos মিনি বাইকটি কিনুন £39.99
অশ্বারোহণ করার সময় ব্যস্ত থাকুন, এখানে সাইক্লিস্টদের জন্য সেরা স্পোর্টস হেডফোন রয়েছে৷
JTX Cyclo 6: সেরা মিড-রেঞ্জ ইনডোর বাইক
JTX থেকে JTX Cyclo 6 কিনুন £529
আপনি স্থানীয় জিমে যে স্পিন বাইকগুলি দেখতে পারেন তার সাথে খুব মিল, JTX সাইক্লো 6 আপনার নিজের বাড়ির আরাম থেকে অনুরূপ অভিজ্ঞতা প্রদান করে, শুধুমাত্র একটি ক্লাসে যোগদানের মূল্য ছাড়াই৷
22 কেজি ফ্লাইহুইল এর ইনফিনিটি রেজিস্ট্যান্স এর মানে হল এটি নরম প্যাডেল করার সহজ থেকে শুরু করে সেকেন্ডের মধ্যে গ্রাইন্ডিং পর্যন্ত সব কিছু প্রদান করবে।
এখানে কোনো সংযোগ উপলব্ধ নেই, দুর্ভাগ্যবশত, কিন্তু এই বাইকের মৌলিক প্রকৃতির দ্বারা বেশ আকর্ষণীয় কিছু আছে, বিশেষ করে যখন এটি £500-এর কম দামে বিক্রি হয়।
JTX থেকে JTX Cyclo 6 কিনুন £529
Tacx নিও স্মার্ট ইনডোর বাইক: রোড সাইক্লিস্টদের জন্য সেরা
এর ডাইরেক্ট-ড্রাইভ ভাইবোনের মতো, Tacx-এর ইনডোর স্মার্ট বাইক 25% পর্যন্ত গ্রেডিয়েন্ট এবং সর্বোচ্চ 2, 200 ওয়াট পাওয়ার সিমুলেট করতে পারে এবং 1% পর্যন্ত নির্ভুল থাকে।
রোড এবং গিয়ার অনুভব করার বিকল্পগুলি রাস্তার বাম্পগুলিকে অনুকরণ করে এবং গিয়ার পরিবর্তন করার সময় ক্যাসেটের স্থানান্তর সবই বাইকের হুডে অস্থায়ী লিভার দ্বারা করা হয়৷
4.5in ডিসপ্লে আপনার সমস্ত ডেটা রিলে করে এবং ট্রেনাররোড এবং জেউইফ্টের মতো জনপ্রিয় প্রশিক্ষণ অ্যাপগুলিকেও সম্প্রচার করতে পারে যখন স্ক্রিনের উভয় পাশের ছোট ফ্যানগুলি আপনাকে আপনার চুলের মধ্য দিয়ে প্রবাহিত বাতাসের বাস্তব অনুভূতি দেয়৷
সেরা ইনডোর ওয়ার্কআউটের জন্য, এখানে আমাদের গাইড দেখুন৷
NordicTrack GX 8.0 স্টুডিও বাইক: হোম স্পিন ক্লাসের জন্য সেরা
এখনই কিনুন জন লুইস থেকে £699
ইনডোর ব্যায়াম বিশেষজ্ঞদের NordicTrack থেকে, GX 8.0 ইনডোর স্টুডিও বাইক হল তাদের জন্য উপযুক্ত বিকল্প যারা তাদের নিজের ঘরে বসেই এই স্পিন ক্লাসের ওয়ার্কআউট করতে চান৷
22 কেজিতে, ফ্লাইহুইল প্রতিরোধের নির্বিশেষে একটি মসৃণ এবং প্রাকৃতিক অনুভূতি প্রদান করে, যার সবকটিই বাইকের টপটিউবে একটি সামঞ্জস্যযোগ্য নব দ্বারা নিয়ন্ত্রিত হয়। এলসিডি স্ক্রিনটি আপনার ওয়ার্কআউটে ট্যাব রাখা সহজ করে তোলে যখন আমরা সামনের চাকাগুলিও পছন্দ করি কারণ এটি জিনিসটিকে সহজ করে তোলে৷
এখনই কিনুন জন লুইস থেকে £699
পেলোটন: অনলাইন স্পিন ক্লাস অভিজ্ঞতার জন্য সেরা
পেলোটন থেকে এখনই কিনুন £1, 990 (অতিরিক্ত ক্লাস)
টেলর সুইফটের সাথে সত্যিই অদ্ভুত ক্রিসমাস বিজ্ঞাপন প্রচারাভিযান এবং মাল্টি-মিলিয়ন পাউন্ড মামলার বাইরে, পেলোটন বাজারে সবচেয়ে বাস্তবসম্মত স্পিন অভিজ্ঞতা অফার করছে৷
এটি খুবই ব্যয়বহুল - বাইকের জন্য £1,990 এবং ক্লাসের জন্য প্রতি মাসে £39 - তবে এটির HD স্ক্রীনের সাথে খুব উন্নত যা আপনাকে 14টি দৈনিক লাইভ ক্লাস বা হাজার হাজার অন-ডিমান্ড প্রশিক্ষণ সেশন অনুসরণ করতে দেয় একটি বোতামে ক্লিক করুন।
আপনার ক্রিয়াকলাপগুলি ট্র্যাক করা হয় এবং আপনার পারফরম্যান্সগুলিকে সম্প্রদায়ের অন্যদের সাথে তুলনা করা হয়, একটি অতিরিক্ত প্রতিযোগিতামূলক প্রান্ত প্রদান করে৷
আসল পারফরম্যান্সটি একটি নীরব ফ্লাইহুইল, আরামদায়ক সেট আপ এবং দক্ষ প্রতিরোধের সাথেও শব্দ এবং একাধিক ব্যবহারকারীর জন্য সম্পূর্ণরূপে সামঞ্জস্যযোগ্য।
পেলোটন থেকে এখনই কিনুন £1, 990
আমাদের সম্পূর্ণ পর্যালোচনা পড়ুন: পেলোটন ইনডোর বাইক এবং ওয়ার্কআউট সাবস্ক্রিপশন পর্যালোচনা
ওয়াটবাইক এটম: ইনডোর প্রশিক্ষণের জন্য সেরা
WattBike থেকে WattBike এটম কিনুন £1, 599
টপ-এন্ড টার্বো প্রশিক্ষকদের সাথে দামের ভিত্তিতে প্রতিযোগিতা করে, এর অতি-শান্ত এবং তরল প্যাডেল অনুভূতি 25% পর্যন্ত গ্রেডিয়েন্ট সহ তীব্র শক্তি প্রশিক্ষণের জন্য একটি নিখুঁত প্ল্যাটফর্ম প্রদান করে, একটি পাওয়ার পরিসীমা 2000w এবং +/- 2% নির্ভুলতা।
হেড ইউনিটের মধ্যে রয়েছে প্রচুর প্রশিক্ষণ প্রোগ্রাম এবং জটিল ডেটার ভাণ্ডার যাতে এটি তৃতীয় পক্ষের অ্যাপের সাথে সংযোগ স্থাপন করে। কয়েক মিনিটের মধ্যে বার, আসনের উচ্চতা এবং স্যাডল সামঞ্জস্যের মাধ্যমে এটি সহজেই ব্যক্তিগতকৃত করা যেতে পারে।
সাইক্লিস্ট ওয়াট বাইক অ্যাটম পর্যালোচনা করলে, আমরা এটিকে 'অধিক সাইক্লিস্টের পরিবারের জন্য একটি আদর্শ প্রশিক্ষক' বলে অভিহিত করেছি কিন্তু সতর্ক করেছিলাম যে এর বিশাল আকার এবং ওজনের অর্থ হল এটি সংরক্ষণ করার জন্য আপনার একটি নির্দিষ্ট স্থান প্রয়োজন৷
এটি বর্তমানে ইনডোর বাইকের জন্য গোল্ড স্ট্যান্ডার্ড তাই আপনি যদি সেরার পরে থাকেন তবে এটাই আপনার সেরা বাজি৷
WattBike পরমাণুর আমাদের গভীর পর্যালোচনা এখানে পড়ুন
WattBike থেকে WattBike এটম কিনুন £1, 599
এপেক্স রাইডস এক্সারসাইজ বাইক: একাধিক ব্যবহারকারীর জন্য সেরা
জন লুইসের কাছ থেকে £1, 200-এ অ্যাপেক্স রাইডস এক্সারসাইজ বাইক কিনুন
পেলোটনের কাছে যুক্তরাজ্যের আরও সাশ্রয়ী মূল্যের উত্তর, অ্যাপেক্স আপনার জন্য স্টুডিও নিয়ে এসেছে সমস্ত ছাঁটাই - ঘাম, ব্যথা এবং সম্প্রদায়।
এটি একটি আড়ম্বরপূর্ণ, এরগনোমিক এবং আরামদায়ক বাইক যা ব্লুটুথের সাথে সংযুক্ত যাতে আপনি আপনার ফোন বা ট্যাবলেটের মাধ্যমে লাইভ এবং অন-ডিমান্ড ক্লাসে যোগ দিতে পারেন৷
সাবস্ক্রিপশন আপনাকে প্রতি মাসে আরও £30 ফিরিয়ে দেবে তাই এটি সহজ যে আপনি আপনার অর্থের জন্য সর্বাধিক পেতে পরিবার প্রতি ছয়টি প্রোফাইল সেট আপ করতে পারেন৷ লকডাউনে পুরো পরিবারকে ব্যায়াম করার জন্য এটি একটি দুর্দান্ত উপায়।
