যুক্তরাজ্যের শীর্ষস্থানীয় সাইক্লিং চ্যারিটি চায় যে আপনি এই গ্রীষ্মে আপনার বাইকে চড়ে বাইকের সম্পর্কে যা কিছু চমৎকার তা উদযাপন করতে সাহায্য করুন
যুক্তরাজ্যের শীর্ষস্থানীয় সাইক্লিং দাতব্য সাইক্লিং ইউকে দ্বারা আয়োজিত বার্ষিক বাইক উইক ইউকে ইভেন্টটি এই জুনে তার 95তম বার্ষিকী উদযাপন করছে এবং এর উত্সবগুলির অংশ হিসাবে এই জুনে সাতটি ভিন্ন উপায়ে আপনার বাইক চালানো উপভোগ করার জন্য অনুরোধ করা হচ্ছে৷
9 এবং 17 জুনের মধ্যে অনুষ্ঠিত হচ্ছে, সাইকেলের বার্ষিক প্রচারটি ইউকেতে সাইকেল চালানোর বিষয়ে সচেতনতা বাড়াতে এবং স্বাস্থ্য থেকে শুরু করে আর্থিক পর্যন্ত সমস্ত সুবিধাগুলি যা বাইক চালানো আপনাকে দিতে পারে৷
সেভেন রাইড চ্যালেঞ্জেরই খুব কম নিয়ম রয়েছে। যেকোন ধরনের রাইড, তা স্থানীয় দোকানে দ্রুত ঘোরা হোক বা 100 কিলোমিটারের মহাকাব্য চইংগাং হোক, যতক্ষণ আপনি 7daysofcycling হ্যাশট্যাগ ব্যবহার করে সোশ্যাল মিডিয়ায় রাইডের একটি ছবি বা ভিডিও শেয়ার করেন ততক্ষণ পর্যন্ত গণনা করা হবে।
সপ্তাহ জুড়ে সাইক্লিং ইউকে আপনার বাইক চালানোর বিভিন্ন দিক এবং এটি আপনাকে আপনার পরিবারের সাথে রাইডে অংশ নেওয়া থেকে শুরু করে একটি ই-বাইকের সুবিধার অভিজ্ঞতা এবং আপনার উন্নতিতে সহায়তা করার অনন্য অভিজ্ঞতার উপর ফোকাস করবে। মানসিক স্বাস্থ্য।
সুতরাং 7দিনের সাইকেল চালানোর সাথে মিল রেখে, সাইক্লিস্টের টিম এখানে রাইড করার তিনটি ভিন্ন উপায় নিয়ে এসেছে যা আপনি এই জুনে করতে পারেন যা আশা করি, আপনাকে আপনার বাইকে নিয়ে যাবে এবং সাইকেল চালানোর সুবিধা উপভোগ করবে।
1 - আপনি আগে যা করেছেন তার চেয়ে এক কিলোমিটার এগিয়ে যান
একটি বেশ সহজ কাজ। আপনি আগে বাইকে চড়েছেন সবচেয়ে দূরের দূরত্ব খুঁজে বের করুন এবং আরও এক কিলোমিটার যাত্রা করার চেষ্টা করুন। সেটা ১০ কিমি হোক বা ২০০ কিমি, চ্যালেঞ্জ একই।
সেটিং অফ করার আগে, একটি রুট পরিকল্পনা করুন, আপনি কোথায় যাচ্ছেন তা নিশ্চিত করুন এবং এটিতে লেগে থাকুন। একটি নির্দিষ্ট সংখ্যার দিকে যাত্রা করার লক্ষ্য আপনাকে সেই সামান্য অতিরিক্ত সাহায্য দেবে এবং আপনি হঠাৎ করেই এই নতুন দূরত্বে নিজেকে দেখতে পাবেন।
যদিও কাজটি দুঃসাধ্য মনে হতে পারে, আগের চেয়ে আরও বেশি রাইডিং, গর্ব এবং বিশ্বাসের অনুভূতি অতুলনীয় এবং আশা করি আপনি প্রক্রিয়াটিতে আরও ফিট হওয়ার সাথে সাথে নিজের সম্পর্কে অনেক কিছু শিখতে পারবেন।
2 - ভাড়ার বাইক ব্যবহার করে দর্শনীয় স্থান
লন্ডনে তাদের ব্যাপক সাফল্য থাকা সত্ত্বেও, শহর জুড়ে উপলব্ধ বিভিন্ন ভাড়ার বাইকের স্কিমগুলি অনেকের দ্বারা অব্যবহৃত হয়, তাই কীভাবে এটি পরিবর্তন করবেন।
দিনের দর্শনীয় স্থান ভ্রমণের জন্য লন্ডনে যান, তবে বাস, টিউব এবং ট্রেনে ঘুরে বেড়ানোর পরিবর্তে, শহরে উপলব্ধ অনেক ভাড়ার বাইক স্কিমগুলির মধ্যে একটি বেছে নিন। আপনার দিনের রাইড হিসেবে ওফো, মোবাইক, উরবো বা স্যান্টান্ডার বাইকের মধ্যে বেছে নিন।
আপনি শুধু একটু বাড়তি ব্যায়ামই পাবেন না কিন্তু আমরা আপনাকে গ্যারান্টি দিতে পারি যে আপনার বাইক চালানো আপনাকে লন্ডনের যেকোন টিউবের চেয়ে অনেক ভালো ভিউ দেবে।
3 - রবিবার দুপুরের খাবারের জন্য আপনার বাইক চালান
রবিবার একটি পাব এ রোস্ট ডিনারের জন্য বের হওয়া একটি ঐতিহ্য যা গ্রেট ব্রিটিশ সমাজে গভীরভাবে জড়িয়ে আছে কিন্তু পাব থেকে বাইক চালিয়ে এটিকে কীভাবে পরিবর্তন করবেন?
তাড়াতাড়ি রওনা হন এবং পাবটিতে পৌঁছানোর আগে দেশের সরু গলি এবং রঙিন খামারের মাঠের চারপাশে একটি মনোরম শান্ত পথ নিন। আপনার দুপুরের খাবার খান এবং তারপর ফিরে যান৷
সেখানে রাইড করার সময় শুধু আপনার ক্ষুধাই বাড়বে তাই নয়, আপনি আপনার বাড়িতে থাকা দুপুরের খাবার থেকে কিছু ক্যালোরি বার্ন করতেও সাহায্য করবেন।
