সাইকেল চালকদের জন্য টাম্বল জীবনের একটি বাস্তবতা এবং এর ফলে সাধারণত রাস্তার ফুসকুড়ি হয়। পরিস্থিতি সামাল দেওয়ার সবচেয়ে নিরাপদ উপায় এখানে।
প্রত্যেকের একটি দুর্ঘটনা প্রবণ বন্ধু থাকে এবং আমাদের ডেভ বলা হয়। একটি অন্ধ বাঁকে দূরত্ব থেকে তাকে অনুসরণ করে, আমরা এটি দেখার আগেই আমরা বিধ্বস্তের শব্দ শুনেছিলাম। মোড় পরিষ্কার করে, আমরা ডেভকে রাস্তার মধ্যে পড়ে থাকতে দেখলাম নিজের জন্য খুব দুঃখিত। আমরা যখন তাকে সাহায্য করার জন্য আমাদের বাইক থেকে লাফ দিয়েছিলাম, তখন আমাদের মনে হয়েছিল যে আমাদের মধ্যে একজন যদি সঠিকভাবে পরিস্থিতির মোকাবিলা করতে জানে তবে আমরা সবাই অনেক ভালো বোধ করতাম - কারণ কেউ এটিকে আরও খারাপ করতে চায় না৷
অ্যাশলে সুইটল্যান্ড হল সেন্ট জন অ্যাম্বুলেন্সের 150 টিরও বেশি সাইকেল প্রতিক্রিয়াকারীদের দলের জন্য দায়ী ব্যক্তি।সারা দেশে অবস্থিত এবং ব্রিটেনের ট্যুর এবং রাইড লন্ডন-সারে 100 উভয়ই কভার করে, যদি আপনি আপনার বাইকে ছিটকে পড়েন তবে তার একটি দল আপনাকে আবার একত্রিত করার জন্য দায়ী হতে পারে। বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নেওয়ার জন্য তাকে আদর্শ মানুষ বলে মনে হয়েছিল…
'বাইক ব্যবহার করা যানজটপূর্ণ শহুরে পরিবেশ বা ইভেন্টগুলিতে নেভিগেট করা সহজ করে যেখানে যানবাহনের প্রবেশ সীমাবদ্ধ থাকে - যেমন রেস বা বন্ধ রাস্তায় অনুষ্ঠিত খেলাধুলা - এর অর্থ, যদি কোনও দুর্ঘটনা ঘটে, আমরা প্রায়শই প্রথম ব্যক্তি হতাম দৃশ্য, ' তিনি ব্যাখ্যা করেন। কাউকে সমস্যায় দেখলে আপনার সহজাত প্রবৃত্তি তাদের সাহায্য করবে, কিন্তু ধীরে ধীরে তা গ্রহণ করুন।
সুইটল্যান্ড ব্যাখ্যা করে
কিভাবে নিরাপদে সাহায্য করবেন
বিশেষ করে বড় ইভেন্টে, আপনার উপস্থিতি আরও দুর্ঘটনার কারণ হতে পারে সে বিষয়ে সচেতন থাকা গুরুত্বপূর্ণ।খোলা রাস্তায়, প্রধান বিপদ ট্রাফিক বা অন্যান্য রাইডারদের থেকে আসতে পারে। 'ট্রাফিক সতর্ক করার জন্য কাউকে তালিকাভুক্ত করুন বা দৃশ্যের সামনে এবং পিছনে একটি উল্টে যাওয়া সাইকেল রাখুন। রাতে, আপনি সতর্কতা হিসাবে আপনার আলো ব্যবহার করতে পারেন, ' তিনি ব্যাখ্যা করেন। যদি এলাকাটি ঘেরাও করার জন্য তাদের নিয়োগ না করা হয়, তাহলে দ্রুত আপনার বাইকগুলিকে রাস্তা থেকে সরিয়ে দিন।
পরের জিনিসটি সিদ্ধান্ত নিতে হবে যে রাইডারকে সরানো যায় কিনা। 'আঘাতের প্রক্রিয়া এখানে গুরুত্বপূর্ণ,' সুইটল্যান্ড বলে। আপনি যদি রাইডারকে ধীর গতিতে পড়ে যেতে দেখে থাকেন এবং তারা সচেতন হন, অতিরিক্ত ব্যথায় নয় এবং তাদের আঘাতের ব্যাখ্যা দিতে পারেন, তাহলে রাস্তা থেকে উঠা এবং বের হওয়া সম্ভবত তাদের পক্ষে নিরাপদ। 'উচ্চ গতিতে ক্র্যাশ বা সংঘর্ষের সাথে জড়িত সেগুলি আরও জটিল,' তিনি ব্যাখ্যা করেন। আপনার রাইডারের সাথে কথা বলা উচিত। আপনার যদি আরও গুরুতর আঘাত, মাথা বা মেরুদণ্ডের আঘাতের সন্দেহ হয় যা তাদের নড়াচড়া করতে বাধা দেয়, বা যদি তারা অজ্ঞান হয়ে যায়, তবে এলাকাটি সুরক্ষিত করতে অন্য লোকেদের তালিকাভুক্ত করুন এবং পেশাদার সহায়তার জন্য একটি অ্যাম্বুলেন্স কল করুন।
যদি রাইডার গণনার জন্য বাইরে থাকে, তাহলে তাদের প্রতিক্রিয়া দেখুন।তাদের নাম ডাকুন, তাদের সাথে কথা বলার চেষ্টা করুন এবং তাদের কাঁধে আলতো চাপুন। যদি তারা অজ্ঞান হয়, তাদের নাক এবং মুখের সাথে আপনার গাল রেখে তাদের শ্বাস পরীক্ষা করুন। যদি তারা শ্বাস না নেয়, তাহলে অবিলম্বে CPR দিয়ে শুরু করুন। অন্যথায়, তাদের পুনরুদ্ধারের অবস্থানে নিয়ে যান। সাইক্লিস্টদের জন্য সেন্ট জন ফার্স্ট এইড অ্যাপ (sja.org.uk থেকে বিনামূল্যে ডাউনলোড করা যাবে) থেকে কীভাবে এটি করা যায় এবং সাইক্লিংয়ের সাধারণ আঘাতের একটি পরিসরের সাথে মোকাবিলা করার তথ্য পাওয়া যায়। আপনার দক্ষতা বাড়াতে এবং এটি আপনার ফোনে রাখার জন্য এটি দুর্দান্ত মানে জরুরী পরিস্থিতিতে সমস্ত তথ্য সরবরাহ করা হবে৷
সৌভাগ্যবশত, বেশিরভাগ ঘটনা এতটা গুরুতর নয়। 'সাইকেল চালানোর ইভেন্টগুলিতে আমরা যে দুর্ঘটনাগুলি দেখি তার বেশিরভাগই গুরুতর নয়, সাধারণত কাটা এবং স্ক্র্যাপ নিয়ে গঠিত,' সুইটল্যান্ড ব্যাখ্যা করে। যাইহোক, একটি জিনিস পরীক্ষা করার মতো, এমনকি একটি ছোটখাট প্রাং এর পরেও, আঘাতের সম্ভাবনা। ক্র্যাশগুলি বিভ্রান্তিকর ঘটনা, যা আপনাকে রাস্তার নিচে হিগলডি-পিগলডি পাঠায়। এমনকি মাথায় ছোট ঠুং ঠুং শব্দ, বিশেষ করে ব্ল্যান্সিং ব্লো, কনকশন হতে পারে।
যদি এটি কেবল রাস্তার ফুসকুড়ি হয় তবে কীভাবে এটি প্যাচ আপ করবেন সে সম্পর্কে নীচের আমাদের নির্দেশিকা অনুসরণ করুন৷
রাস্তার ফুসকুড়ি
শরীরের সবচেয়ে বড় অঙ্গটি কখনই ব্রেক প্যাড হিসাবে ব্যবহার করার উদ্দেশ্যে ছিল না এবং রাস্তার ফুসকুড়ি কেবলমাত্র লাইক্রার একটি পাতলা স্তরে পরিহিত গতিতে ভ্রমণ করার সময় সাইকেল চালকরা কতটা উন্মুক্ত হয় তার একটি অভদ্র অনুস্মারক। আমাদের বেশিরভাগের জন্য, ছেঁড়া পোশাক এবং লাল কাঁচা চামড়া দেখা একটি সংকেত যে আমাদের যাত্রা শেষ হয়ে গেছে, কিন্তু পেশাদারদের জন্য এটি শুধুমাত্র এমন কিছু যা তারা চালিয়ে যাওয়ার আগে মোকাবেলা করে, তাই এতে অবাক হওয়ার কিছু নেই যে প্রো টিম ডাক্তাররা যখন বেশ অভিজ্ঞ এটি তাদের রাইডারদের প্যাচ আপ করা এবং তাদের গেমে ফিরিয়ে আনার জন্য আসে৷
'সাধারণত যখন একজন রাইডার নেমে যায় তখন আপনি একটু জল ঢেলে দেন, সেগুলিকে কিছুটা পরিষ্কার করার চেষ্টা করুন, তারপরে এটি বাইকে ফিরে আসে এবং শেষ হয়, ' জায়ান্ট-এর টিম ডাক্তার আঙ্কো বোয়েলেন্স বলেছেন- শিমানো। 'যদি এটি সত্যিই রক্তাক্ত হয় তবে আপনি এটি প্যাচ করুন কারণ এটি দেখতে খুব সুন্দর নয়।
'শেষ হওয়ার পরে, একটি ক্ষত পরিষ্কার করার কাজ শুরু হয়,' তিনি যোগ করেন।'আমি রাইডারদের বলি সব ময়লা এবং ব্যাকটেরিয়া দূর করার জন্য শাওয়ারে ক্ষতগুলি পরিষ্কার করতে।' সবচেয়ে উপরিভাগের ক্ষতগুলির জন্য এটি যতদূর পর্যন্ত চিকিত্সার প্রয়োজন হতে পারে, তবে সাধারণত বোয়েলেন্স ক্ষতিগ্রস্থ স্থান পরিষ্কার এবং ব্যান্ডেজ করবে।, স্ক্র্যাপের অবস্থানের উপর নির্ভর করে এবং আরও পর্যায় আসতে হবে কিনা।
‘যদি এটি এমন একটি জায়গা যা কাপড় দ্বারা আবৃত হবে আমি আয়োডিন এবং অ্যান্টিসেপটিক ক্রিম দিয়ে ক্ষত পরিষ্কার করি, তারপর একটি প্যারাফিন গজ লাগান যা ক্ষতের সাথে লেগে থাকে না এবং তারপর একটি ব্যান্ডেজ। আমরা ২য় স্কিন হাইড্রোজেল ব্যান্ডেজ ব্যবহার করি যা আপনি কয়েক দিনের জন্য রেখে যান। ব্যান্ডেজ নিজেই ক্ষতের সাথে প্রতিক্রিয়া জানাবে।’
বোলেনস হল ক্ষতগুলিকে বাঁধা ছাড়াই বাতাসের জন্য খোলা রাখার পক্ষে। 'তাহলে এটি সুন্দরভাবে নিরাময় করে। যতক্ষণ এটি খোলা থাকবে, শরীর নিজেই ক্ষত থেকে মুক্তি পাবে,' তিনি বলেছেন। একটি স্টেজ রেসে, যেখানে রাইডাররা টানা দিন স্যাডেলের মুখোমুখি হয়, রাস্তার ফুসকুড়ি খোলা রাখা বাঞ্ছনীয় নয়, যদিও এটি নিরাময়ের জন্য ভাল: 'আমি সর্বদা এটি ব্যান্ডেজ করে রাখি কারণ এটি দেখতে কিছুটা সুন্দর এবং রাইডারদেরও আবার পড়ে যেতে পারে।বাইরে থেকে দেখতে কেমন লাগে এবং রাইডারের জন্য কেমন লাগে তা আমি বিবেচনায় নিচ্ছি।’
কিন্তু এটা শুধু ডাক্তারদের জন্য নয়। প্রো রাইডারদের নিয়মিত তাদের টিটেনাস টিকা পরীক্ষা করতে হবে – প্রতি দু’বছরে একবার – কারণ, বোয়েলেনস বলে, ‘রাইডাররা সব সময় পড়ে যায়!’
তাড়াতাড়ি সিদ্ধান্ত
কীভাবে সেই দুর্ভাগ্যজনক স্ক্র্যাপগুলিকে প্যাচ আপ করবেন
এগুলো আপনার আলমারিতে রাখুন…
জীবাণুনাশক
‘বেটাডিন বা আয়োডিন ভালো,’ বোয়েলেন্স বলেন। 'আমি অ্যালকোহল-ভিত্তিক পণ্য বা 70% অ্যালকোহল-ভিত্তিক পণ্য ব্যবহার করতে পছন্দ করি না। এটি বেদনাদায়ক তবে এটি নিরাময় প্রক্রিয়াতেও হস্তক্ষেপ করে।’
প্যারাফিন গজ
এটি ব্যান্ডেজ এবং ত্বকের মাঝখানে বসে, যা উপকারী 'তাই ব্যান্ডেজটি ক্ষতের সাথে নিজেকে সংযুক্ত করে না, যা সত্যিই বেদনাদায়ক হতে পারে', বোয়েলেন্স বলেছেন।
ব্যান্ডেজ
গজ ঢেকে রাখতে। বোয়েলেনস বলেছেন, 'এই তিনটি জিনিস দিয়ে আপনি সত্যিই অনেক দূর যেতে পারবেন।
যদি সত্যিই খারাপ লাগে…
‘ডাক্তারকে দেখাতে কখনই কষ্ট হয় না। তারা আরও সহজে একটি মাংসের ক্ষত এবং আরও গুরুতর কিছুর মধ্যে পার্থক্য করতে পারে। একজন ডাক্তারও এটি সুন্দরভাবে ব্যান্ডেজ করতে পারেন, ' বোয়েলেন্স বলেছেন৷
সংক্রমনের জন্য পরীক্ষা করুন…
‘কখনও কখনও ক্ষতটিতে কিছুটা সবুজ আভা থাকতে পারে। যতক্ষণ এটি খোলা থাকে এবং ত্বকে গভীর অনুপ্রবেশ না হয়, এটি ঠিক আছে - এটি নিরাময় প্রক্রিয়ার একটি অংশ, ' বোয়েলেন্স বলেছেন। 'যদি ক্ষতের কিনারা লাল হতে শুরু করে এবং লালভাব ছড়িয়ে পড়ে এবং গরম অনুভব করতে শুরু করে তবে এটি সংক্রামিত। ডাক্তারের কাছে যান।'
