নতুন গবেষণায় পরামর্শ দেওয়া হয়েছে যে স্ট্রাভা রাইডারদের সামাজিক স্বীকৃতির জন্য বার্নআউট তৈরি করতে পারে
আপনি কি কখনও স্ট্রাভা সেগমেন্টের সেরা 10 মিস করার কারণে নিজেকে চাপে পড়েছেন? অথবা নিজেকে জিজ্ঞাসা করুন কেন শুধুমাত্র তিনজন লোক আপনার 20 কিমি 'আফটারনুন পাওয়ার আওয়ার' রাইড পছন্দ করে?
আয়ারল্যান্ডের ন্যাশনাল ইউনিভার্সিটির একটি নতুন গবেষণা অনুসারে, এটি হতে পারে কারণ স্ট্রাভা ব্যবহারকারীরা 'অবসেসিভ প্রবণতা' বিকাশের ঝুঁকিতে রয়েছে।
২৭৪ জন সাইক্লিস্টের সাক্ষাৎকার নেওয়ার পর, গবেষণায় দেখা গেছে যে স্ট্রভার মতো সামাজিক ফিটনেস অ্যাপগুলি প্রশিক্ষণ ব্যবস্থার সাথে ট্র্যাক রাখার জন্য দুর্দান্ত, এটি একজন ব্যক্তির মানসিক স্বাস্থ্যের উপরও নেতিবাচক প্রভাব ফেলতে পারে৷
অধিকাংশ ব্যায়ামকারীরা এখন তাদের ফিটনেস লক্ষ্যগুলিকে সমর্থন করার জন্য তাদের ওয়ার্কআউট ডেটা ট্র্যাক এবং শেয়ার করতে ডিজিটাল প্রযুক্তি ব্যবহার করছে। কিন্তু এই ফিটনেস অ্যাপগুলো হতে পারে দ্বি-ধারী তলোয়ার।
ইনফরমেশন টেকনোলজি অ্যান্ড পিপল জার্নালে লেখা, সিনিয়র লেকচারার ডঃ ইয়ন হুইলান ব্যাখ্যা করেছেন যে স্ট্রাভার মতো অ্যাপগুলি বিকৃত প্রভাব ফেলতে পারে এবং 'বার্নআউট' ঘটাতে পারে।
'আমাদের গবেষণায় পরামর্শ দেওয়া হয়েছে যে ফিটনেস শেয়ারিং অ্যাপগুলি অবশ্যই বীজ এবং ব্যায়ামের রুটিন বজায় রাখতে সাহায্য করতে পারে, তবে কিছু ব্যবহারকারীর আবেশী প্রবণতা তৈরি হওয়ার আশঙ্কা রয়েছে, যা এড়ানো দরকার, ' ডঃ হুয়েলান ব্যাখ্যা করেছেন৷
'ফিটনেস অ্যাপের সামাজিক বৈশিষ্ট্য যা স্ব-স্বীকৃতি প্রচার করে, যেমন শুধুমাত্র ইতিবাচক ওয়ার্কআউট ডেটা বা ফটো পোস্ট করা, দীর্ঘমেয়াদে ব্যায়াম এবং বার্নআউটের ভুল ধারণার সাথে লিঙ্ক করা যেতে পারে।
'বিপরীতভাবে, ফিটনেস অ্যাপের সামাজিক বৈশিষ্ট্যগুলি যা প্রতিদানের প্রচার করে, যেমন সমর্থন দেওয়া এবং সহকর্মীদের কার্যকলাপে মন্তব্য করা, সম্ভবত অভিযোজিত ফলাফলের দিকে নিয়ে যেতে পারে৷'
গবেষণায় দেখা গেছে যে Strava-এর মতো অ্যাপ ফিটনেসের জন্য একটি গেমিং দিক যুক্ত করেছে এবং তাই রাইডাররা প্রতিদান বা সামাজিক স্বীকৃতির জন্য অ্যাপ ব্যবহার করতে দেখেছে।
যারা প্রশংসা এবং পছন্দের মাধ্যমে সামাজিক স্বীকৃতির জন্য অ্যাপটি ব্যবহার করেন তাদের সাইকেল চালানোর জন্য একটি আবেশী আবেগ তৈরি হওয়ার সম্ভাবনা বেশি ছিল যা ফলস্বরূপ উচ্চ স্ট্রেস লেভেল এবং শেষ পর্যন্ত বার্নআউটের কারণ হয়৷
বিকল্পভাবে, প্রতিদানের জন্য Strava ব্যবহার করে সাইকেল চালকরা তাদের কৃতিত্বের জন্য অন্যদের প্রশংসা করার এবং খেলাধুলার সাথে আরও স্থিতিশীল সম্পর্ক রাখার সম্ভাবনা বেশি।
গত বছর সাইক্লিস্টের নিজস্ব গবেষণায়, এটি পাওয়া গেছে যে Strava-এর মতো অ্যাপে ব্যবহারকারীদের মুদ্রাস্ফীতির কারণে কিছু অংশে KoMs এবং শীর্ষ 10 অর্জন করা প্রায় অসম্ভব হয়ে পড়েছে।
