প্রশিক্ষণ কি শুধুমাত্র এক বিন্দু পর্যন্ত কর্মক্ষমতা উন্নত করতে পারে?
'জিন' এবং 'জেনেটিক্স' শব্দগুলি দৈনন্দিন ভাষায় ব্যবহার করা হয়, কিন্তু তাদের বৈজ্ঞানিক সংজ্ঞাগুলি এত জটিল হওয়ায় জিনগুলি কী করে তা ব্যাখ্যা করা সহজ৷
জিনগুলি পিতামাতার কাছ থেকে বাচ্চাদের কাছে যা চলে যায় তার সাথে সম্পর্কিত, যার মধ্যে চুলের রঙ, চোখের রঙ এবং রোগের ঝুঁকির মতো বৈশিষ্ট্য রয়েছে। আমরা তাদের পিতামাতার কাছ থেকে একটি শিশুর চোখের রঙের সম্ভাবনা ভবিষ্যদ্বাণী করতে পারি। চোখের রঙের একটি জেনেটিক কোড রয়েছে যা আমরা দেখতে পারি এবং এখানে ফলাফলের সরলতা গুরুত্বপূর্ণ৷
খেলার পারফরম্যান্সের সাথে জেনেটিক কোড কম স্পষ্ট কারণ নির্ণয়কারী কারণগুলি বহুমুখী। এই কারণেই গবেষকরা দীর্ঘদিন ধরে বিশ্বের সেরা ক্রীড়াবিদদের বৈশিষ্ট্যযুক্ত জিন সনাক্ত করার চেষ্টা করছেন৷
এমন কিছু জেনেটিক মার্কার রয়েছে যা পারফরম্যান্সের সাথে সম্পর্কিত, তাই এই যুক্তি অনুসরণ করে আপনি যদি আপনার জেনেটিক মেক-আপ জানতে পারেন তবে এটি কার্যকর হবে। কিন্তু আপনি কোন জিন সনাক্ত করতে চান?
জিনগত কারণগুলি শক্তির প্রক্রিয়াকরণ এবং বিতরণে সহায়তা করে, শক্তি উত্পাদন এবং এটিকে টিকিয়ে রাখার ক্ষমতা - প্রকৃতপক্ষে শারীরিক কর্মক্ষমতার প্রতিটি দিক।
তবুও আমাদের জ্ঞানের বিশাল ব্যবধান রয়েছে। যদি আমরা পারফরম্যান্সকে প্রভাবিত করার সম্ভাবনা সহ জেনেটিক কারণগুলি তালিকাভুক্ত করার চেষ্টা করি, তাহলে এটি আমাদের জেনেটিকালি নিখুঁত অ্যাথলিট দেখতে কেমন হতে পারে তার একটি প্রোফাইল তৈরি করা শুরু করতে পারে৷
এটি একটি অত্যন্ত জটিল মডেল। এই প্রক্রিয়াটি জিনের একটি দীর্ঘ তালিকা শনাক্ত করবে, এবং তারপরে আমাদের তাদের কতগুলি প্রয়োজন এবং কী সংমিশ্রণে তা নির্ধারণ করতে হবে৷
তারা যেভাবে ইন্টারঅ্যাক্ট করে তা জটিল এবং এটি অসম্ভাব্য যে যেকোন একজন ব্যক্তির সম্পূর্ণতা অর্জনের জন্য প্রয়োজনীয় সমস্ত জেনেটিক কোড রয়েছে, শুধুমাত্র জড়িত সংখ্যার কারণে।
পারফরম্যান্সে এই জিনগুলির আপেক্ষিক অবদান ইন্টারেক্টিভ তাই এটি একটি জটিল মডেল তৈরি করবে যা বোঝা কঠিন এবং তাই পরীক্ষা করা খুব কঠিন।
এছাড়াও, ফাইবারের প্রকারের জেনেটিক সুবিধা থাকার কারণে, শক্তির প্রাপ্যতা এবং ল্যাকটেট থ্রেশহোল্ড ততটা গণনা নাও করতে পারে যদি ক্লান্তির অনুভূতি তীব্র হয়ে উঠলে লক্ষ্য অর্জনের জন্য ব্যক্তির যথেষ্ট অনুপ্রেরণা না থাকে। শারীরবৃত্তীয় প্রতিকূলতার মুখে ধীর হয়ে যাওয়ার সিদ্ধান্ত - ক্লান্ত বোধ করা - একটি সঠিক বিজ্ঞান নয় এবং কিছু ক্রীড়াবিদ অন্যদের চেয়ে বেশি অনুপ্রাণিত৷
অনুপ্রেরণাকে প্রভাবিত করে এমন কারণগুলি জেনেটিক হতে পারে, তবে সেগুলি সামাজিক এবং অভিজ্ঞতামূলকও। উদাহরণস্বরূপ, মেক্সিকান এবং ল্যাটিন আমেরিকান বক্সাররা তাদের তীব্র লড়াইয়ের শৈলীর জন্য কুখ্যাত, এমন একটি বৈশিষ্ট্য যা দারিদ্র্য থেকে বাঁচার ইচ্ছা থেকে জন্ম নেওয়ার সম্ভাবনা যেমন জেনেটিক চিহ্নিতকারী।
জেনেটিক স্ক্রীনিং রোগ শনাক্ত করতে, জীবন বাঁচাতে এবং জীবনযাত্রার মান উন্নয়নে অত্যন্ত কার্যকরী। আমরা কি খেলাধুলার পারফরম্যান্সের সাথে একই লাইনে যেতে চাই?
ক্রীড়ার পারফরম্যান্সের জটিলতা সম্পর্কে আমি নিশ্চিত নই যে এটি প্রয়োজনীয় মাত্রার নিশ্চিততার সাথে অর্জনযোগ্য।
আমাদের সকলেরই জেনেটিক পার্থক্য রয়েছে এবং হ্যাঁ, কিছু সময়ে আপনার জেনেটিক কোড আপনার কর্মক্ষমতার সীমা নির্ধারণ করবে। কিন্তু আপনি সম্ভবত একজন পেশাদার ক্রীড়াবিদ নন এবং সাইকেল চালানোর আনন্দের অংশ হল সেই সীমাগুলি কোথায় রয়েছে তা খুঁজে বের করা এবং সেগুলিকে আরও এগিয়ে নেওয়ার প্রশিক্ষণ৷
খুব কম সাইকেল চালকরা আসলে সেই সীমাগুলি কোথায় তা খুঁজে বের করতে পারে এবং এমন একটি জায়গায় পৌঁছে যায় যেখানে তারা আরও বেশি বা দ্রুত যেতে পারে না৷
জিনগুলি গুরুত্বপূর্ণ কিন্তু আমি মনে করি আমরা সবসময় আরও মৌলিক প্রশ্নগুলিতে ফিরে যাব: কীভাবে ক্রীড়াবিদরা অনুপ্রেরণা বজায় রাখে, আত্মবিশ্বাস বজায় রাখে, আবেগ পরিচালনা করে এবং চাপের মধ্যে পারফর্ম করে।
এগুলি এমন সীমা যা আপনার সত্যিই অন্বেষণ করা উচিত।
বিশেষজ্ঞ: অ্যান্ডি লেন খেলাধুলা এবং ব্যায়াম মনোবিজ্ঞানের একজন অধ্যাপক, প্রাক্তন বক্সার এখন রানার, ইনডোর রোয়ার এবং সাইক্লিস্ট। তিনি উলভারহ্যাম্পটন বিশ্ববিদ্যালয়ের গবেষণা পরিচালক এবং অনেক ধৈর্যশীল ক্রীড়াবিদদের সাথে কাজ করেন
