সঠিক স্যাডল উচ্চতা যেকোন বাইক-ফিটের ভিত্তি
আপনার শরীর সাইকেলের সাথে কীভাবে ফিট করে তার প্রতিটি দিকের উপর একটি নক-অন প্রভাব সহ, আরামদায়ক এবং দক্ষ রাইডিংয়ের জন্য আপনার জিনটি সঠিক জায়গায় রাখা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। স্পোর্টস সায়েন্স রিসার্চ পেপারের রিমগুলি লেখা হয়েছে কিভাবে ঠিক কোথায় কাজ করা যায় তা নিয়ে আপনার ঠোঁট পার্চ করতে হবে।
তবে, অনেক সাইকেল চালক মোটামুটি অনুমান করতে এবং সেরাটির জন্য আশা করতে যথেষ্ট খুশি, যা মূর্খতা যখন এটিকে চিহ্নিত করা কঠিন বা সময়সাপেক্ষ হওয়ার দরকার নেই৷
‘একটি স্যাডল খুব বেশি নিচু সেট আপ করলে সমস্যা হওয়ার সম্ভাবনা খুব কম।’
ছয় ধাপে কীভাবে আপনার স্যাডলের উচ্চতা পরিবর্তন করবেন
1. আপনার ইনসিম পরিমাপ করুন
আপনার জুতো খুলে একটি বই ধরুন। এরপরে, একটি প্রাচীরের বিরুদ্ধে নিজেকে সারিবদ্ধ করুন। আপনার পায়ের মাঝখানে বইয়ের মেরুদণ্ডটি উপরের দিকে রাখুন। এটি একটি ভাল স্কুইশ দিন।
বই স্তরের সাথে, বইয়ের শীর্ষে দেওয়ালে একটি চিহ্ন তৈরি করুন। এখন চিহ্ন এবং মেঝে মধ্যে দূরত্ব পরিমাপ. এটা তোমার ইনসিম।
2. ক্যালকুলেটর বের করুন
সঠিক স্যাডল উচ্চতা কাজ করার জন্য অনেক সূত্র আছে। আমেরিকান ট্যুর ডি ফ্রান্স চ্যাম্পিয়নের নামানুসারে লেমন্ড পদ্ধতি সবচেয়ে বেশি ব্যবহৃত হয়।
আপনার ইনসিম পরিমাপ নিন এবং এটিকে 0.883 দ্বারা গুণ করুন। উদাহরণস্বরূপ, 860mm x 0.883=759.38mm।
৩. নীচের বন্ধনী কেন্দ্র থেকে স্যাডল টপ পর্যন্ত পরিমাপ করুন
আপনার বসার হাড়গুলি (আপনার পিঠের হাড়ের বিটগুলি) স্যাডেলে বিশ্রামের ঠিক কোথায় কাজ করুন৷ এরপর, আপনার ক্র্যাঙ্কের কেন্দ্র বিন্দুটি খুঁজুন এবং দুটি বিন্দুর মধ্যে দূরত্ব পরিমাপ করুন।
2 ধাপে সমীকরণটি আপনাকে যে সংখ্যাটি দিয়েছে তার সাথে সংখ্যাটির তুলনা করুন। যদি এটি উল্লেখযোগ্যভাবে আলাদা হয় তবে আপনাকে আপনার স্যাডল সামঞ্জস্য করতে হবে।
৪. আপনার সিটপোস্ট পরিষ্কার করুন এবং পুনরায় গ্রীস করুন
আপনার জিনের উচ্চতা সামঞ্জস্য করা আপনার সিটপোস্ট পরিষ্কার করার একটি ভাল অজুহাত। সিটপোস্টের ক্ল্যাম্প আলগা করুন এবং সিটপোস্টটি সরান। এটি একটি ন্যাকড়া দিয়ে মুছুন এবং সিলিকন স্প্রে বা হালকা দ্রাবক ব্যবহার করে সিট টিউবের ভিতরের অংশটি পরিষ্কার করুন৷
যদি এটি একটি ধাতব ফ্রেমে একটি ধাতব সিটপোস্ট হয় তবে গ্রীস বা অ্যান্টি-সিজ দিয়ে একটি তাজা দাগ লাগান। যদি এটি কার্বন ফ্রেমে একটি কার্বন সিটপোস্ট হয়, তাহলে এটি খালি রাখুন।
৫. আপনার সিটপোস্ট সামঞ্জস্য করুন
সিটপোস্টটিকে ফ্রেমে ফিরিয়ে দিন এবং যতক্ষণ না ক্র্যাঙ্কের কেন্দ্র থেকে স্যাডলের উপরের দূরত্বটি আপনার ধাপ 2-এ গণনা করা নম্বরটির সাথে মেলে ততক্ষণ পর্যন্ত এটিকে ভিতরে ঠেলে দিন।
আপনি যদি সিটপোস্টের উচ্চতা সামঞ্জস্য করার সময় এবং বাতা শক্ত করার সময় অন্য কাউকে টেপ পরিমাপ ধরে রাখতে বলেন তবে এটি সাহায্য করতে পারে।
৬. টর্ক
কার্বন যন্ত্রাংশের সাথে সঠিক টর্ক সেটিং (যা ফ্রেম বা সিটপোস্ট ক্ল্যাম্পে চিহ্নিত করা উচিত) শক্ত করা বিশেষভাবে গুরুত্বপূর্ণ। এবং আপনার বাইকটি যদি পোস্টটিকে যথাস্থানে ধরে রাখার জন্য একটি ওয়েজ-টাইপ টেনশনার ব্যবহার করে তবে এটি একেবারে অপরিহার্য৷
কাজটি সঠিকভাবে করতে টর্ক রেঞ্চে বিনিয়োগ করা ভালো।
