প্রাক-মৌসুম প্রশিক্ষণ শিবির প্রতিটি দলের প্রধান, কিন্তু তারা সবাই এক নয়। সাইকেল আরোহী Etixx-দ্রুত-পদক্ষেপ পদ্ধতি অন্বেষণ করছে।
কোস্টা ব্লাঙ্কার কথা ভাবুন এবং আপনি উচ্চ-বৃদ্ধি অ্যাপার্টমেন্ট এবং বিয়ার-বেলিড ব্রিটিশদের একটি প্রাণবন্ত মানসিক ছবি আঁকেন। কেউ কেউ যুক্তি দেবে যে এই ধরনের রিসর্টগুলি স্পেনের সবচেয়ে সুন্দর অঞ্চলগুলির একটির পকমার্ক। এখনও, সেখানেই Etixx-Quick-Step তার জানুয়ারী প্রশিক্ষণ ক্যাম্প করছে, ক্যাল্পের উপকূলীয় রিসর্টে। পিছনের গলিতে ব্রিটিশ ডেন্টিস্টদের পাশে কাবাবের দোকান রয়েছে, এটি সাইকেল চালানোর অন্যতম ধনী দল - আর্থিক এবং ঐতিহাসিক উভয় ক্ষেত্রেই - তাদের 2016 মৌসুমের জন্য প্রস্তুত করা একটি অসঙ্গত সেটিং।
‘কেন আমরা ক্যাল্পে প্রশিক্ষণ দিই?’ বলছেন পরিচালক স্পোর্টিফ টম স্টিলস, একজন প্রাক্তন পেশাদার যিনি ট্যুর ডি ফ্রান্সে নয়টি ধাপে জয়ী হয়েছেন। ‘সহজ: আবহাওয়া এবং ভূখণ্ড।’ নীল আকাশ এবং 15-18 ডিগ্রি সেলসিয়াস তাপমাত্রা নিশ্চিত, যা উত্তর ইউরোপে বসবাসকারী রাইডারদের জন্য আরও বাইক-বান্ধব স্থান প্রদান করে।
টপোগ্রাফির জন্য, আপনি একটি আরোহণ আবিষ্কার না করে একটি কোণ ঘোরাতে পারবেন না। আরো সুপরিচিত আরোহণ আছে, যেমন 6 কিমি পুয়ের্তো কনফ্রাইডস। তারপরে পাশের রাস্তাগুলি রয়েছে যা আপাতদৃষ্টিতে সর্বদা মসৃণ ডামারের উপরে উপরের দিকে থাকে। এছাড়াও রাস্তাগুলি তুলনামূলকভাবে খালি, যার অর্থ রাইডাররা কেবল বাইক চালাতে পারে, জ্বালানি করতে পারে - এবং সামাজিকীকরণ করতে পারে৷
‘এই শিবিরের দুটি প্রধান লক্ষ্য রয়েছে,’ স্টিলস বলে। ‘প্রথমটি হল মৌসুমের জন্য রাইডারদের শারীরিকভাবে প্রস্তুত করা। দ্বিতীয়টি হল তারা কীভাবে একসাথে কাজ করে তা দেখা।সময়সূচী যেভাবে কাজ করে তার কারণে, এই রাইডারদের মধ্যে কেউ কেউ পরবর্তী চার বা পাঁচ মাস একে অপরকে দেখতে পাবেন না। আপনি দেখতে পাচ্ছেন যে ছয় ঘন্টার প্রশিক্ষণ প্রচেষ্টা কথা বলার জন্য ভাল জায়গা।’
নতুন নিয়োগকারীদের জন্য সামাজিকীকরণ বিশেষভাবে গুরুত্বপূর্ণ। এবং 2016-এর জন্য, Etixx-এর সাতটি রয়েছে, যার মধ্যে রয়েছে ট্রেক ফ্যাক্টরি রেসিংয়ের বব জাঙ্গেল, ক্যাননডেল-গারমিনের ড্যান মার্টিন এবং মার্ক ক্যাভেন্ডিশের সরাসরি প্রতিস্থাপন, আটবারের ট্যুর ডি ফ্রান্স মঞ্চ বিজয়ী মার্সেল কিটেল।
‘মার্সেল, সমস্ত রাইডারদের মতো, ভালভাবে স্থির হয়েছে,’ স্টিলস বলে৷ কিটেল ফেব্রুয়ারিতে দুবাই ট্যুরে তার প্রতিযোগিতামূলক আত্মপ্রকাশ করবে, এবং একটি মূল উদ্দেশ্য হল Cav-এর সাথে এত বছর কাজ করার পর তাকে লিড আউট ট্রেনে একীভূত করা।
‘আমরা শিবিরের সময় লিড আউটে কাজ করেছি এবং স্প্রিন্ট ফিনিশের অনুকরণে কাজ করেছি,’ বলেছেন ২৭ বছর বয়সী জার্মান। 'গিরো ডি'ইতালিয়া এবং ট্যুর ডি ফ্রান্সের মূল লক্ষ্যগুলি তৈরি করার আগে আমরা একটি সুন্দর, আরামদায়ক শুরু খুঁজছি৷'
লিড আউট প্রশিক্ষণ
Koen Pelgrim Etixx-Quick-Step-এর একজন প্রশিক্ষক এবং 2011 সাল থেকে দলের সাথে আছেন। তিনি কোচিং, টেস্টিং এবং পারফরম্যান্স বিশ্লেষণের সমন্বয় করেন এবং লিডের জন্য রেসের অবস্থার অনুকরণ করা কতটা কঠিন তা তিনি জানেন। আউট ট্রেন, স্প্রিন্ট পরিমার্জিত করার জন্য ফেব্রুয়ারির সংযুক্ত আরব আমিরাতের প্রচেষ্টার মতো দৌড়ের গুরুত্বের উপর জোর দিয়ে। 'আপনাকে সত্যিই আপনার চারপাশে প্রতিযোগিতার সাথে স্প্রিন্টের প্রযুক্তিগত দিকটি সরবরাহ করার অনুশীলন করতে হবে,' তিনি বলেছেন। তিনি বলেন, এই ধরনের ক্যাম্পে আমরা শারীরিক সক্ষমতার ওপর কাজ করতে পারি। তার মানে ফ্ল্যাটে কাজ করা এবং পাওয়ার ওয়ার্কের গতি।’
প্রশিক্ষণ শিবিরে, পেলগ্রিম ব্যাখ্যা করেন যে রাইডারদের প্রায়ই দুই বা তিনটি দলে বিভক্ত করা হয়, যদিও সমস্ত ট্রেন নতুন স্পনসর 4iiii-এর পাওয়ার মিটার সহ ক্যাল্পে এবং ডিসেম্বরে দলের পূর্ববর্তী ক্যাম্পের ফিটনেস পরীক্ষা থেকে উত্পন্ন সেট জোন ব্যবহার করে।.একদিনের ক্লাসিক রাইডার এবং স্প্রিন্টাররা একটি গ্রুপ তৈরি করে এবং ফ্ল্যাটে আরও বিরতি করবে। অন্য দলে রয়েছে পর্বতারোহী, যারা ক্যাল্পে ক্যাম্পে 15,000-20,000মি আরোহণ করবে।
প্রতিটি রাইডারের প্রশিক্ষণের পরিকল্পনা করা বছরের জন্য তাদের নির্দিষ্ট লক্ষ্যগুলির দ্বারা আরও জটিল। 'সবচেয়ে চরম উদাহরণ ডিসেম্বর ক্যাম্পে দেখা যায়,' পেলগ্রিম বলেছেন। 'আপনার টম [বুনেন] এর মতো রাইডার আছে যারা এপ্রিল ক্লাসিকের জন্য প্রস্তুতি নিচ্ছেন, তাই তাদের প্রচেষ্টা তুলনামূলকভাবে হালকা হবে। এবং তারপরে আপনার কাছে Petr Vakoc-এর মতো রাইডার আছে যারা জানুয়ারির মাঝামাঝি ট্যুর ডাউন আন্ডারে রেস করবে, তাই তার তীব্রতা বেশি হবে।’
শিবিরের গঠন যাই হোক না কেন, Etixx সময়কাল সর্বনিম্ন রাখে। 'এটি একটি নয় দিনের ক্যাম্প তবে এটি দুটি ভ্রমণের দিন বিবেচনা করে। স্টিলস বলে, তিনদিনের দুটি ব্লক আছে 'বিশ্রামের দিন সহ রাইডিং'।'এর চেয়ে বেশি সময় ধরে এবং রাইডাররা মনোযোগ হারিয়ে ফেলে।'
এবং এখন আমাদের স্পনসরদের কাছ থেকে একটি শব্দ…
বিশ্রামের দিনে হোটেলের পুলে টিমের উপস্থাপনা অন্তর্ভুক্ত, যা রাইডারদের তাদের একাগ্রতা বিচরণ করার জন্য নিখুঁত আরামদায়ক পরিবেশ প্রদান করে। যখন ম্যানেজার প্যাট্রিক লেফেভার বিশ্বের সংবাদমাধ্যমের কাছে এই মৌসুমে দলের লক্ষ্যের কথা জানাচ্ছেন - 'সার্কিটে সবচেয়ে বিজয়ী দল হওয়া চালিয়ে যাওয়ার জন্য, 2015 এর 56টি জয়ের উপর ভিত্তি করে তৈরি করা' - রাইডাররা পুলের ধারের আসবাবপত্রে আরাম করে এবং তাদের ফোন চেক করে৷
এখানেই আমরা আবিষ্কার করেছি যে পুষ্টি সংস্থা Etixx আসলে দলের পূর্ববর্তী সহ-স্পন্সর ওমেগা ফার্মার মালিকানাধীন, যেটি নিজেই 'মানসম্পন্ন সাশ্রয়ী মূল্যের স্বাস্থ্যসেবা পণ্যের শীর্ষস্থানীয় গ্লোবাল প্রোভাইডার' পেরিগো মার্চ 2015 এ €তে কিনে নিয়েছিল। 3.8 বিলিয়ন (£2.9 বিলিয়ন)। আমেরিকা এবং আয়ারল্যান্ডে পেরিগোর অফিস রয়েছে এবং গুজব রয়েছে যে দলটি 2017 থেকে পেরিগো-কুইক-স্টেপে রিব্র্যান্ড করতে পারে। (যেহেতু আপনি জিজ্ঞাসা করেছেন, কুইক-স্টেপ মেঝে তৈরি করে।) এমনও গুজব রয়েছে যে আইরিশ সংযোগের কারণেই ড্যান মার্টিনকে দলে আনা হয়েছিল, যদিও তার পালমারে লিজ-বাস্তোগনে-লিজে এবং ইল লোম্বার্ডিয়াতে ওয়ানডে জয় অন্তর্ভুক্ত রয়েছে। মার্টিন নিশ্চিত করেছেন যে তিনি ভালভাবে স্থির হয়েছেন এবং 'এটা লক্ষণীয় যে আপনি একটি বিজয়ী সংস্কৃতি সহ একটি দলের হয়ে রাইড করছেন। গত ছয় ঘণ্টার রাইডের চার ঘণ্টা ধরে রাইডাররা একে অপরকে মারধর করছিল। এটি একটি গুরুতর দল যারা প্রশিক্ষণ দেয়, সঠিকভাবে খায় এবং বিশ্রাম নেয়, ' তিনি বলেছেন।
এটি সমস্ত রাইডারদের জন্য চারটি মূল প্রশিক্ষণ সেশনের শীর্ষে রয়েছে, এছাড়াও স্প্রিন্টারদের জন্য দুটি ওজনের সেশন এবং ট্রেনের নেতৃত্ব দেওয়া। স্কোয়াট, লেগ প্রেস এবং লাঞ্জ হল দিনের ক্রম, পেলগ্রিম বলে যে সুবিধাগুলি পর্যাপ্ত না হলে তারা তাদের নিজস্ব বার এবং ওজন নিয়ে আসে। 'এটি ওজনের চেয়ে গতির বিষয়ে,' তিনি বলেছেন। 'এটা মার্সেলের দৌড়ের জন্য পরিশোধ করবে।'
Calpe-এর প্রশিক্ষণ শিবিরে আরোহীদের 2016 রেস প্রোগ্রাম নিশ্চিত করা হয়েছে - 'একটি শক্তিশালী জটিল কাজ,' Steels বলেছেন - এবং মেকানিক্স রাইডারের প্রতিটি বাইক সেট-আপগুলিকে পরিমার্জন করে৷ ক্যাম্প শেষ হলে, রাইডাররা জানুয়ারির শেষের দিকে ম্যালোরকান ক্যাম্পের আগে বাড়ি চলে যায়। 'আপনি বাড়ি থেকে অনেক দূরে আছেন,' মার্টিন বলে। 'কিন্তু এজন্যই আমরা এত শক্তিশালী। এই পরিবেশে, এই দলে থাকা, আপনাকে আরও কঠোর পরিশ্রম করে।'
যদি মার্টিন আর্ডেনেস বা কিটেলে চ্যাম্পস এলিসিসে জয়ের ঝড় তোলেন, আপনি জানেন কোথায় ভিত্তি স্থাপন করা হয়েছিল…
